Jak tejpovat

VIDEONÁVODY TEJPOVÁNÍ



KINESIOTAPING

 

tejpovani-predlokti

TEJPOVÁNÍ PŘEDLOKTÍ


tejpovani-ploche-nohy

TEJPOVÁNÍ PLOCHÉ NOHY


tejpovani-achilovky-a-lytka

TEJPOVÁNÍ ACHILOVKY A LÝTKA


tejpovani-zapesti

TEJPOVÁNÍ ZÁPĚSTÍ


tejpovani-ramene

TEJPOVÁNÍ RAMENE


tejpovani-kotniku

TEJPOVÁNÍ KOTNÍKU


tejpovani-kolene

TEJPOVÁNÍ KOLENE


tejpovani-zad

TEJPOVÁNÍ ZAD V BEDERNÍ OBLASTI


tejpovani-kolene-a-prednih

TEJPOVÁNÍ PŘEDNÍHO STEHENNÍHO SVALU A KOLENE


tejpovani-kolenniho-vazu

TEJPOVÁNÍ KOLENNÍHO VAZU


tejpovani-trapezu

TEJPOVÁNÍ TRAPÉZU


tejpovani-zadniho-stehenni

TEJPOVÁNÍ ZADNÍHO STEHENNÍHO SVALU


tejpovani_pedniho_stehenniho_s

TEJPOVÁNÍ PŘEDNÍHO STEHENNÍHO SVALU PŘI BOLESTI KOLENE 2


tejpovanie_stehenneho_svalu

TEJPOVÁNÍ PŘEDNÍHO STEHENNÍHO SVALU PŘI BOLESTI KOLENE


tejpovani_kolenniho_vazu_sm

TEJPOVÁNÍ KOLENNÍHO VAZU - KINESIOTAPING


tejpovani_bicepsu

TEJPOVÁNÍ BICEPSU - KINESIOTAPING


tejpovani_halux

TEJPOVÁNÍ VBOČENÉHO PALCE - KINESIOTAPING


tejpovani_krni_patee

TEJPOVÁNÍ KRČNÍ PÁTEŘE - KINESIOTAPING


tejpovani_kotniku

TEJPOVÁNÍ KOTNÍKU - KINESIOTAPING


tejpovani_zad

TEJPOVÁNÍ ZAD - KINESIOTAPING


tejpovani_skokanskeho_kolene

TEJPOVÁNÍ SKOKANSKÉHO KOLENE - KINESIOTAPING


tejpovani_ramene

TEJPOVÁNÍ RAMENE - KINESIOTAPING


tejpovani_kolene

TEJPOVÁNÍ KOLENE - KINESIOTAPING


tejpovani_achylovky_a_ltka

TEJPOVÁNÍ ACHILOVKY A LÝTKA - KINESIOTAPING


tejpovani_tenisoveho_lokte

TEJPOVÁNÍ TENISOVÉHO LOKTE - KINESIOTAPING



 

FIXAČNÍ TEJPOVÁNÍ

 

tejpovani_kolene_fixak

TEJPOVÁNÍ KOLENE


tejpovani_kotniku_fixak

TEJPOVÁNÍ KOTNÍKU


tejpovani_palce

TEJPOVÁNÍ PALCE

 

 


64-banner-rhbp-688-tejpovani


 APLIKACE KINESIO TAPU NA RAMENO

INHIBICE MUSCULUS DELTOIDEUS
(RELAXACE DELTOVÉHO SVALU)

 

rameno1  

V neutrální pozici segmentu, což je v tomto případě připažení, nalepte bez napětí kotvu kinesio tapu (prvních 2,5-5cm) v místě úponu deltového svalu na drsnatinu pažní kosti (tuberositas deltoidea humeri).

     
rameno2  

Přidržujte kotvu kinesio tapu a vyzvěte klienta k protažení hřebenové (spinální) části deltového svalu. Klient tedy provede horizontální addukci (umístí ruku lepené horní končetiny na druhé rameno). V tomto postavení veďte kinesio tape s napětím do 25% k hřebeni lopatky. Konec kinesio tapu (posledních 2,5-5cm) dolepte bez napětí. V protažení kinesio tape důkladně „zažehlete“ rychlým třením.

     
rameno3   Při tapování klíčkové (klavikulární) části svalu postupujeme stejně. Jednou rukou fixujeme kotvu kinesio tapu, vyzveme klienta k protažení segmentu horizontální abdukcí (klient zapaží upaženou paži). Kinesio tape vedeme s napětím do 25% směrem k zevní třetině klíční kosti. Konec tapu dolepíme bez napětí a v protažení segmentu kinesio tape opět důkladně „zažehlíme“ rychlým třením.
     
rameno4  

Výsledná aplikace při inhibici, tedy relaxaci, musculus deltoideus obkroužením všech jeho porcí. Aplikace je vhodná v počátečních fázích impingement syndromu, při akutním přetížení deltového svalu, jako prevence křečí ve svalu apod.

 

Slovník pojmů

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení