Poradna

A

Tejpování nártu Andrea 7.12.2023 11:45

Dobrý den, prosím vás o radu, jak zatejpovat nárt. Bolest je například taková, když se zvedám ze židle a došlápnu naplno na nohu, bolí mě spodní část nártu (kousek od prstů) a vnější strana chodidla. Dá se tato část nějak efektivně tejpovat? Děkuji moc za odpověď.
Odpovědět

S

Kineziotapy při růstový bolestech Soňa 9.11.2023 20:15

Dobrý den, Ma nějaký efekt kineziotaping při růstových bolestech u jedenáctiletého dítěte? Dekuji a odpověď Soňa
Odpovědět

LR

Lucie Rehasport 14.11.2023 12:40

Dobrý den, děkujeme za váš dotaz. Kineziotaping lze při růstových bolestech vyžít k úlevě od bolesti, pozor neřeší to však příčinu bolestí. V případě růstových bolestí je vhodná aplikace tejpu s tzv. prostorovou korekcí, tento typ tejpování je specifický minimálním napětím na bazi tejpu. Pokud si nejste jistá, jak tejp aplikovat veškeré informace se dozvíte v knize: https://www.tejpovani.cz/terapeuticke-vyuziti-tejpovani/. U dětí jsou nejčastější bolesti v oblasti kolenních kloubů, návod na jejich zatejpování naleznete zde: https://www.youtube.com/watch?v=pYyoyNw072Q&t=106s

L

Břišní kýla Libuše 27.10.2023 09:40

Dobrý den, mám 3 dny po operací břišní kýly. Dá se nějak z pevnit ránu tejpováním . pás jsem nedostala, prý nebyl nutný. Děkují za odpověďˇ. L.D.
Odpovědět

LR

Lucie Rehasport 30.10.2023 10:27

Dobrý den, děkujeme za dotaz. 3 dny po operaci je na aplikaci tejpu v oblasti operační rány brzy. Pro použití je nutné, aby byly vyndané stehy a kůže byla zhojená bez strupů - po odlepení pásky se nesmí vytvořit nová rána. Pokud bude po vytažení stehů a zhojení operačních ran vše v pořádku můžete využít tejpovací techniku mechanické korekce. Tejp lepte od středu pásky s napětím 50% -75% konce tejpu lepte bez napění, lze použít 3-5 pásek přes sebe nalepených do tvaru hvězdy. Pokud si nejste aplikací jistá, více informací se dozvíte v knize, kterou můžete zakoupit zde: https://www.tejpovani.cz/terapeuticke-vyuziti-tejpovani/

M

Zlomený kotník Martin 14.10.2023 21:04

Dobrý den, Jsem po operaci vnitřního zlomeného a vychýleného kotníku, mám po 3 měsících od operace povoleno 100% došlapování. Chtěl bych se zeptat zda je nějaké tejpování pro zpevnění kotníku. Děkuji za odpověď.
Odpovědět

J

Jitka 25.10.2023 12:44

Dobrý den, Martine. Děkujeme za dotaz. Nejlépe se naučíte tejpovat kotník k jeho stabilizaci podle tohoto našeho vide: https://www.youtube.com/watch?v=6kACr5OuGhs Hezký den, J.K.

A

LCM koleno Adéla 10.10.2023 10:23

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak nejlépe zatejpovat navržený LCM? Moc děkuji.
Odpovědět

J

Jitka 25.10.2023 12:45

Dobrý den, Adélo. Ideální návod naleznete zde: https://www.youtube.com/watch?v=gWlANsleOgo Hezký den, J.K.

P

Nos Paya 12.9.2023 13:33

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat,zda lze tejpovat zlomený nos, popřípadě jestli je někde nějaký návod. V nemocnici po napravení nosu kamarádku odkázali na to, aby si nos zatejpovala sama. Moc děkuji.
Odpovědět

J

Jitka 25.10.2023 12:48

Dobrý den, Payo. Te´d už je má odpověď asi dost opožděná, ale je nutné vědět, co mám tejpováním dosáhnout. redukci otoku, boelsti....? Podle toho můžeme navrhovat aplikaci. V prvních fázích po poranění (zlomenině) by šlo asi hlavně o drenáž otoku = lymfatický tejp ve tvaru vějížře lepený s minimálním napětím tejpu do místa kde je otok vyjádřen. Hezký den, J.K.

A

LCM koleno Adéla 10.10.2023 10:23

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak nejlépe zatejpovat navržený LCM? Moc děkuji.

J

Kniha Jakub 4.9.2023 20:03

Dobrý den, možná to sem úplně nepatří, ale zkouším už všechno. Nevíte, kde by se dala sehnat kniha K-taiping od Brigite Kumbrink? Moc děkuji. Beránek
Odpovědět

T

Tereza 19.9.2023 13:09

Dobrý den, moc se omlouvám, ale to opravdu netuším :-(, hezký den TH

OF

Úpon na horní čas paže Ondřej Fišer 2.9.2023 11:42

Dobrý den prosím vás utrhl jsem si úpon na ruce při páce.Uz to nějakou dobu léčím jde nějak zafixovat ruka tejpy abych mohl pokračovat s cvičením a nebál se že to znovu praskne
Odpovědět

T

Tereza 4.9.2023 08:46

Dobrý den, bohužel nevím jaký úpon, jestli v dlani, v zápěstí??, zde je stabilizace zápěstí https://www.tejpovani.cz/tejpovani-zapesti-kinesiotaping/, pokud to je v oblasti prstů, lze využít fixačního tejpu nebo nějaké dlahy na doléčení, hezký den Tereza

P

Koleno Pavel 20.8.2023 22:06

Dobrý den chtěl bych se zeptat mohl bych použít na tejp ještě kolenní ortézu pro ještě větší podporu? Děkuji
Odpovědět

V

Rameno Verča 17.8.2023 09:59

Dobrý den,prosím o radu jak zatejpovat rameno mám bolesti které jdou do celé ruky . Děkuji
Odpovědět

T

Tereza 17.8.2023 15:18

Dobrý den Veroniko, rameno nejlépe zatejpujete takto https://www.tejpovani.cz/tejpovani-ramene-kinesiotaping/, ale pokud jde bolest do celé ruky, obávala bych se blokády krční páteře, nejlepší by tedy bylo navštívit fyzioterapeuta, aby vaši bolest odiagnostikoval, s pozdravem Tereza Rehasport

J

Roztříštěná zlomenina záprstní kůstky 4 kloubu metakarpu Jana 13.8.2023 23:50

Dobrý večer, prosím o radu, jak zatejpovat zhojenou (3 roky starou) zlomeninu záprstní kůstky - prsteníček. Kost byla sešroubovaná jen pár týdnů. K destičce přirostly šlachy a prst nebylo možné ohnout. Po vyjmutí a cvičení se funkce prstu zlepšila. Prst ale bolí 24h denně. Prý se s tím mám naučit žít.. Poslední rok se výrazně horší ohyb prstu (vždy rozcvičim částečně), kloub je bolestivý a bolest přechází částečně do sousedních prstů. Je možné, že tejp by nějak pomohl? Děkuji
Odpovědět

T

98 let babička zlomenina krčku Tomas 27.7.2023 06:52

Dobrý den U babičky 98 let došlo k nalomení krčku stehenní kosti. Aktuálně je upoutaná na lůžko. Operace není možná. Rád bych se zeptal zda lze nějak využít tejpování ? S tejpováním nemám žádné zkušenosti. Předem děkuji za odpověď
Odpovědět

T

Tereza 31.7.2023 08:05

Dobrý den, v oblasti kyčle můžete použít toto tejpování na snížení bolestivosti https://www.youtube.com/watch?v=dOR00WlcRV4, hezký den TH

Š

Cross tape po císaři Šárka 21.7.2023 10:52

Dobrý den, jsem 6. Týdnů po císaři, na jizvu mi byl doporučen cross tape, jak dlouho se aplikace tejpu používá? Aktuálně mám jizvu tvrdou a nad jizvou maly převis břicha. Děkuji za radu
Odpovědět

T

Tereza 31.7.2023 07:56

Dobrý den Šárko, cross tape může být v podstatě nalepen do té doby než se začne odlepovat, určitě prokládat masáží jizvy, hezký den TH

K

Tejpování chodidla Katka 17.7.2023 09:08

Dobrý den. Potřebovala bych poradit, jak zatejpovat 5 nártní kost a hlezno (po zlomenině) + klenbu (plochá noha). Zda se dá tejpovat najednou. U hlezna mám povolené vazy. Na ortopedii docházím pravidelně. Děkuji.
Odpovědět

T

Rehasport Tereza 17.7.2023 17:21

Dobrý den Katko, po zlomenině kotníku bych použila tento druh tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kotniku-kinesiotaping/ plus na podporu ploché nohy https://www.tejpovani.cz/tejpovani-ploche-nohy/, můžete použít obě dvě aplikace zároveň, hezký den Tereza

V

Metafyza tejpovani Vilem 29.6.2023 19:03

Jak je možné ochránit metafyzu tejpem?
Odpovědět

T

Tereza 1.7.2023 11:29

Dobrý den Viléme, obávám se, že žádná taková možnost tejpování neexistuje, hezký den Tereza

V

Krční páteř a bolest mezi lopatkami Veronika 20.6.2023 10:38

Dobrý den, potrebovala bych poradit jak zatejpovat krční páteř (bolí mě od ní hlava) a jak tejpovat při bolesti mezi lopatkami a páteří a zda se to dá tejpovat najednou. Děkuji
Odpovědět

TR

Tereza Rehasport 20.6.2023 15:13

Dobrý den Veroniko, v prvé řadě bych určitě navštívila fyzioterapeuta, kterej Vám krk zdiagnostikuje a poradí nějaké cviky atd, jinak aplikaci na krční páteř doporučuji tuto, plus můžete dát tejp trošku delší až mezi lopatky https://www.tejpovani.cz/tejpovani-krcni-patere-kinesiotaping/, hezký zbytek dne Tereza rehasport

M

Utržený adductor longus Michal 9.6.2023 09:10

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na tejpovani adductor longus, utržený u stydké kosti při fotbale. Cca dva dny staré, hematom. Zvolit lymfatickou korekci a potom jak tejpovat ? Děkuji David
Odpovědět

TR

Tereza Rehasport 13.6.2023 09:45

Dobrý den, první dny, kdy je hematom bych určitě volila lymfatický tejp, po ústupu hematomu bych zvolila tento druh tejpování- I tejp, jehož kotvu nalepíte na vnitřní stranu stehna v neutrální pozici svalu bez napětí, sval protáhnete provedením abdukce v kyčelním kloubu a tejp lepte na celý průběh svalu technikou paper off tension ( předpětí dané na podkladovém papíře). Konec tejpu nalepte na oblast mediálního epikondylu femuru bez napětí. Hezký den Tereza

M

Jak dlouho používat tejp Marie 2.6.2023 13:04

Dobrý den, vnučka 13 let hraje vrcholově fotbal. Dost často si pro bolest v přední části nechává tejpovat koleno. Není časté tejpování škodlivé tím, že svaly, šlachy zleniví? Jak často je dobré používat tejpy? Vyšetření kolene zatím nepodstoupila. Děkuji
Odpovědět

TR

Tereza Rehasport 5.6.2023 12:18

Dobrý den, určitě bych začala řešit příčinu, proč ji koleno bolí a navštívila nějakého fyziotarapeuta, tejp to nevyřeší. Jinak aplikace tejpu se většinou doporučuje 4-5 dní, poté 24h pauza. hezký den s pozdravem TH

T

Tejpovani kloubu prstu Tomáš 11.5.2023 20:34

Dobry den, chtel bych se zeptat jestli se da zatejpovat kloub pod prstem na ruce (myslim ze MP kloub) u prostrednicku popripade jak na to? Kvuli treninkum boxu to mam porad natekle a bylo mi doporuceno to zatejpovat (zafixovat) aby nedoslo ke zraneni.
Odpovědět

T

Tereza 16.5.2023 14:54

Dobrý den Tomáši, nejlépe je zafixovat fixačním tejpem dva prsty k sobě, hezký den TH

A

koleno, chůze do schodů Adéla 3.5.2023 14:35

Dobrý den, jak je možné podpořit tejpem koleno, které je bolestivé při chůzi do schodů či do kopce, bolest je na vnitřní straně a nad čéškou (ze schodů bolest není). Mám artrozu 3. stupně, přetržený přední křížový vaz, koleno je nestabilní. Dále bych se chtěla zeptat, zda je možné tejpem alespoň částečně řešit varozní postavení kolene. Děkuji.
Odpovědět

T

Tereza 5.5.2023 08:02

Dobrý den Adélo, určitě je možné zastabilizovat koleno pomocí toho tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolenniho-vazu-kinesiotaping/. Částečně by to tejpem zkorigovat asi šlo, ale stěžejní je cvičení, které určí sám fyzioterapeut. Hezký den TH

V

Kloub po zranění Vendula 5.3.2023 15:05

Dobrý den chci se zeptat jestli mi pomůžou tejpy po zranění kloubu prsteníčku, který jsem měla před rokem a občas to i teď zabolí. A jak si je nalepit? Děkuji
Odpovědět

JK

Jitka Kobrová 27.3.2023 18:54

Dobrý den, je možné, že by Vám pomohla stabilizace pomocí tejpu. Ovšem v této oblasti by chtělo abyste nás navštívila přío v ordinaci. Takto na dálku postup pospat s úspěchem nelze. Děkuji za pochopení, Jitka Kobrová

D

Kyla Daniela 10.2.2023 11:08

Dobrý den. Mám asi úplně divný dotaz, ale za zeptani nic nedám. Tatka v posledních třech letech prodělal 3 operace v brisni části a má teď 3 dost velké kýly... velikosti větší mandarinky ... ted 11.2.23 ho měli operovat, ale při vyšetření se přišlo na zhoršený stav srdce, takže musí nejdříve absolvovat tuto operaci.. na kýly se dostane pravděpodobně až za rok... je nějaká možnost udržet kýly pod kontrolou tejpovanim? Vím, že se používá tejpovani k něčemu jinému... ale jelikož mám strach, aby se mu "nepotrhalo" celé břicho, snažím se najít nějaké pomocné řešení...
Odpovědět

JK

Jitka Kobrová 27.3.2023 18:56

Dobrý den, v této situaci by bylo lepší využít kýlní pás. Tejp lze použít spíš jako jeho alternativu, ale takovou kompresi, aby udržel takto velkou kýlu jakou popisujete, neposkytne.

D

Kyla Daniela 10.2.2023 11:08

Dobrý den. Mám asi úplně divný dotaz, ale za zeptani nic nedám. Tatka v posledních třech letech prodělal 3 operace v brisni části a má teď 3 dost velké kýly... velikosti větší mandarinky ... ted 11.2.23 ho měli operovat, ale při vyšetření se přišlo na zhoršený stav srdce, takže musí nejdříve absolvovat tuto operaci.. na kýly se dostane pravděpodobně až za rok... je nějaká možnost udržet kýly pod kontrolou tejpovanim? Vím, že se používá tejpovani k něčemu jinému... ale jelikož mám strach, aby se mu "nepotrhalo" celé břicho, snažím se najít nějaké pomocné řešení...
Odpovědět

D

Kotník Denisa 18.10.2022 08:21

Zdravím, chtěla jsem se jen zeptat, zda mi někdo pomůže zatejpovat kotník nebo to zvládnu sama. Mám po operaci hlezna a začíná to bolet. Díky
Odpovědět

JK

Jitka Kobrová 27.3.2023 18:57

Dobrý den, pokud jste ještě nenašla, tak videonávod naleznete zde: https://www.youtube.com/watch?v=jsPMU8-kgqc a zde: https://www.youtube.com/watch?v=6kACr5OuGhs&t=142s

K

Nestabila zápěstí Katka 6.8.2022 17:51

Dobrý den, mám diagnostikovanou nestabilu zápěstí a vrozenou vadu vazů. S tím že pravé zápěstí mám po dvou operacích. Dá se to řešit také tejpy, aby to tak nebolelo, nebo je potřeba se předtím poradit s lékařem? Předem děkuji za radu
Odpovědět

JK

Jitka Kobrová 27.3.2023 19:00

Dobrý den, na nestabilitu zápěstí zkuste tento postup: https://www.youtube.com/watch?v=PhwvZpZSDwU Děkujeme za dotaz

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 8.8.2022 07:51

Dobrý den, Katko, určitě toto tejpování by vám od bolesti mělo trochu pomoci https://www.tejpovani.cz/tejpovani-zapesti-kinesiotaping/ , kdy zápěstí částečně odlehčíte. Hezký den Tereza Rehasport

R

Koleno Radka 8.6.2022 17:48

Dobrý den, jsem 6 týdnu po operaci kolene - náhrada chrupavky. Prosím o radu, jak tejpovat koleno pro zlepšení stability a zmírnění bolesti? Předem děkuji.
Odpovědět

JK

Jitka Kobrová 27.3.2023 19:18

Dobrý den, vhodná je pro zmírnění boelsti a otoku prostorová korekce typu síť, zde je videonávod: https://www.youtube.com/watch?v=96um_eQ-0Hk Pro zlepšení stability a zmírnění boelsti je možné zkusit tuto techniku: https://www.youtube.com/watch?v=gWlANsleOgo

A

Bakerova cysta Alena 31.5.2022 12:16

Dobrý den, prosím návod na tejpování kolene při bakerově cystě. Děkuji moc
Odpovědět

TH

Tereza Hochmanová 3.6.2022 08:28

Dobrý den, Aleno, v tomto případě bych použila aplikaci lymfotejpu, z důvodu vstřebání a odlehčení zatížené podkolenní jamky. hezký den Tereza Rehasport

S

Simona 25.5.2022 21:46

Muže mi pomoct tejpovací páska na počátečni dnu
Odpovědět

TH

Tereza Hochmanová 3.6.2022 08:35

Dobrý den, Simono, vzhledem k tomu, že dochází k otoku většinou palce, určitě bych zkusila lymfotejp od kotníku dolů. hezký den Tereza Rehasport

S

Simona 25.5.2022 21:45

Muže mi pomoct tejpovací páska na počátečni dnu
Odpovědět

TM

jak zatejpovat sedaci upon? Tonda Mrtihlav 18.4.2022 13:41

dobry den, mohu ze zeptat jak zatejpovat natrzeny sedaci upon? dekuji
Odpovědět

D

Podtejpovací páska Denisa 15.4.2022 08:03

Dobrý den, můžete mi poradit, jak správně použit podtejpovací pásku? Nikde jsem nenašla dostatek informaci, jak ji využít při tejpování. Děkuji
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 4.4.2022 12:16

Dobrý den, Kláro, neměl by to býti problém, ale tejpy by se samozřejmě neměly překrývat, aby nedocházelo ke snižování efektivity a účinku. hezký den Tereza
Odpovědět

K

Tejpovani vice najednou Klara 4.4.2022 12:13

Dobry den, kolik tejpu je mozne udelat najednou na jedne koncetine? Napriklad je mozne zatejpovat loket a zapesti ve stejnou dobu ? Diky
Odpovědět

N

Natálie 15.3.2022 13:10

Dobrý den, potřebovala bych radu ohledně lymfotejpingu u klienta s diabetem, vím že jsou tam nějaká upozornění ale nemohu dohledat jaká, předem děkuji.
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 4.4.2022 12:22

Dobrý den, ano u diabetu musíme býti obezřetní, ale spíše co se týče kožních defektů, tam kde je nějaká nezhojená kůže, určitě netejpuji. hezký den Tereza

G

Mediální soubory Galertová 24.2.2022 13:01

Mediální soubory, přeposlání " jsou blokovány, děkuji za odpověď.
Odpovědět

P

Pavel 15.2.2022 20:28

Dobrý večer . Chtěl bych se optat jaká často mohu používat tejpi na zpevnění zad v kříži a jak často mohu používat . Děkuji za odpověď .
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 22.2.2022 09:49

Dobrý den, na bolesti v oblasti beder se používá tento druh tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-zad-kinesiotaping/, tejp se nechává 4-5 dní, po té by měla být 24hod pauza. Hezký den Tereza

M

bolest pod sedacím hrbolem Moni 3.2.2022 11:07

dobrý den, již delší dobu se potýkám s bolestí pod sedacím hrbolem, dle mé fyzioterapeutky by se mohlo jednat u bursitidu, jsem objednaná na vyšetření, ale nechci se vzdát běhu. Při posledním proběhnutí jsem si po zakopnutí zřejmě natáhla nebo nějak poranila právě to místo na zadní straně stehna, nebo spíš pod hýžděmi. Bolest mi lehce vystřeluje spíš směrem do stehna, nevím, jestli to není poraněný hamstring. Každopádně jsem nikde nenašla možnost, zda se dá v této oblasti použít tejp a hlavně jak sedací kost zatepovat, je to místo, které nejde ničím zafixovat nebo stáhnout a na vyšetření jdu až za víc jak 14 dní, tak bych ráda svalu nějak ulevila právě pomocí tejpu, abych mohla zatím aspoň bezbolestně chodit. Děkuji za radu.
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 3.2.2022 13:38

Dobrý den, dle příznaků, které popisujete, by se mohlo jednat o nějaký problém v bederní oblasti, to je práce fyzioterapeuta, aby si to vyšetřil a přišel na to, odkud a proč problém vzniká. Kdyby to opravdu byl natažený zadní stehenní sval, můžete použít tento typ tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-zadniho-stehenniho-svalu/. hezký den s pozdravem Tereza

L

kloub lenka 29.1.2022 00:38

můžete mi prosím poradit jak si zatejpovat ukazováček... hodně píšu ručně a šíleně mě po delší době boli kloub nejblíž k dlani ukazováčku zkoušela jsem jiný úchop atd a stejně to nepomohlo.
Odpovědět

P

Tejp zápěstí Pavla 23.1.2022 01:17

Jak si mám správně dát tejpy na zápěstí když jsem si ho natáhla když jsem dělala stojky?
Odpovědět

TH

Tereza Hochmanová 23.1.2022 13:56

Dobrý den, Pavlo, na odlehčení a rychlejší regeneraci pomůže určitě tento typ tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-zapesti-kinesiotaping/, hezký den Tereza

IL

Tejp proti horecce Ivana Luxova 21.12.2021 22:55

Dobry den mam dotaz, zda je mozne pomoci tejpovani snizit opakujici se teploty? Pokud ano, tak jakym zpusobem, respektive kde by bylo vhodne zatejpovat?
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 3.1.2022 12:35

Dobrý den, o tomto účinku jsem tedy nikdy neslyšela, hezkyý den T.H.

P

uraz metatarz petr 22.11.2021 21:22

Dobry den, myslite ze by bylo mozne treba po prostudovani rentgen snimku, zatejpovat zlomeninu metatarsu? doktori jiz selhali.
Odpovědět

R

zlomená kľúčna kosť Roman 8.11.2021 18:12

Dobrý deň. Pred 3 týždňami som si pri páde zlomil kľúčnu kosť. Snímok ukázal zlomeninu akromiálnej časti kľúčnej kosti s miernou anguláciou. Lekári sa rozhodli pre konzervatívnu liečbu pomocou ortézy Reh4mat AM-PES-04. Má nejaký význam použiť tejpovanie teraz spolu s ortézou alebo pri následnej rehabilitácii? Ak áno tak akou formou? Ďakujem.
Odpovědět

VF

Pupeční kýla v těhotenství Veronika Faltýnkova Faltýnková 26.10.2021 22:18

Dobrý den prosím o pomoc. Začala se mi zvětšovat pupeční kýla nad pupíkem. Ze začátku těhotenství jsem ji tejpovala do písmene X . Pak ne.Teď jsem v 8mrsici těhotenství a chtěla jsem se zeptat jak je nejlepší ji tejpovat teď když už mám bříško, nebo jestli mám tejpovat stejně. Děkuji moc za odpoved
Odpovědět

KT

Chondropatie pately Karolína Tomková 21.10.2021 16:48

Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu. Nedávno mi diagnostikovali začínající chondropatii čéšek v důsledku dlouhodobého přetěžování - jsem sportovně založená, běhám již spoustu let, jezdím na kole,...atd. Teď mi začala kolena otékat, posiluji stehenní svaly, abych kolenům ulevila, beru kloubní výživu Alavis, ale s běháním jsem (snad prozatím) musela přestat. Napadlo mě, že bych mohla kolenům ulevit pomocí tejpů a mohla je používat na běhání či jinou větší zátěž. S tejpováním však zatím nemám žádnou zkušenost a nerada bych udělala někde chybu, proto se obracím na Vás. Je mi 24 a nechci se vzdát aktivního života. Děkuji za odpověď.
Odpovědět

IK

tenisový loket Ivana Kamlerová 17.10.2021 19:37

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak dlouho nechat zatejpovaný tenisový loket, popř. v jakém režimu tejpovat. Myslím jestli ho nechat zatejpovaný trvale, nebo jen přes den atd... Děkuji
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 19.10.2021 08:46

Dobrý den, Ivano, elastické vlastnosti tejpu trvají max 3-5 dní, poté by měla nastat 24 hod. pauza a poté můžete zatejpovat znovu. hezký den Tereza Rehasport

RH

Kyčle Renata Hlavatá 1.10.2021 13:23

Dobrý den. De použít tejpy na kyčle?
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 19.10.2021 08:50

Dobrý den, ano přetížené svaly v oblasti kyčelního kloubu můžete tejpovat takto : https://gemmedical.cz/content/17-tejpovani-kycle-pri-bolesti-, hezký den Tereza Rehasport

E

Nekroza sezamských kůstek Eliška 30.9.2021 14:21

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, jestli je možné nějakým způsobem zatejpovat chodidlo- palec, když mám nekrózu sezamské kůstky. Bolesti jsou dost nepříjemné a bolest se mi zdá, že jde od šlachy která vede chodidlem k palci. Má to vůbec význam, mohlo by to alespoň trochu ulevit?? Pokud ano, prosím o radu jak takové místo tejpovat. Předem děkuji za odpověď.
Odpovědět

J

Syndrom kubytalniho kanalku Jana 16.8.2021 01:27

Dobrý den je při syndromu kubytalniho kanálků vhodný tento návod nebo je ještě jina varianta? https://www.tejpovani.cz/tejpovani-predlokti/ Jsem na cestách a nemohu navštívit lékaře. Mám brnění v malíku prsteniku a prostředníků s tím, ze se budim a prstenik je v křeči. Brnění jde až do lokte. Děkuji
Odpovědět

TM

Tejpovani tříselné kýly Tomas Martinec 18.7.2021 17:57

Dobrý den, mohl by mi někdo poradit jak tejpovat třísla. Mám po operaci oboustranné tříselné kýly ( už přes rok), a chtěl bych jezdit řeky na kajaku tzv. Rodeo nebo creek. Mám vůbec šanci věnovat se tomuto sportu. Nechci vrcholově jen sportovat ve volném čase. Děkuji
Odpovědět

I

Hypertonus lýtka a zkrácená achilovka Iveta 13.7.2021 13:46

Dobrý den, syn (14 let) má hypertonus lýtek a zkrácené achilovky, chodíme na rehabilitace, ale chtěla bych mu pomoci i tejpováním. Můžete mi poradit jak na to? Děkuji
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 14.7.2021 08:26

Dobrý den, Iveto, ano oblasti lýtka pomůžete tímto druhem tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-achilovky-a-lytka-kinesiotaping/. Hezký den T.H.

T

Zátěžová zlomenina nártu tomáš 13.7.2021 10:17

Dobrý den, již skoro 2 týdny jsem v klid. režimu se zátěžovou zlomeninou nártní kosti. Ke zlomení však nedošlo, podařilo se mi to podchytit těsně před zlomením. Stalo se mi to při rychlejším a delším běhu, zřejmě z přetrénování. Trénuji box, takže většinu tréninku skáču na špičkách. Mohli by jste mi tedy prosím poradit jak si mohu zatejpovat nárt, aby až se vrátím zpět do tréninku měla noha oporu? Díky za odpověď
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 14.7.2021 08:24

Dobrý den, Tomáši, záleží na původu vzniku, pokud váš problém vychází ze špatného nastavení plosky, či ploché nohy použila bych tento typ tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-ploche-nohy/, pokud to bude otázka spíše nestabilního kotníku, tak tento https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kotniku-kinesiotaping/, popř. navštívit nějakého fyzioterapeuta, aby se koukl, jestli dolní končetinu správně zatěžujete. Hezký den T.H.

D

tejpovanie a neuropatia Dorota 26.6.2021 21:35

Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, či by bolo tejpovanie vhodné ako podporná liečba pri neuropatii. Syn, 4. roč. má na nohách, behá často po špičkách, začali sa mu skracovať achilovky a v kľudovej polohe má nárt prepnutejší, ako by mal byť.
Odpovědět

T

Vyskakování klíční kosti z hrudní kosti Terezie 19.6.2021 15:36

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, už několik let mi vyskakuje klíční kost uprostřed hrudi kdykoliv zvednu ruku nahoru a když ji dám dolů, tak buď naskočí zpátky sama nebo jí musím druhou rukou trochu pomoct a bouchnout do ní. Samo o sobě to úplně moc nebolí, ale když se to děje častěji za sebou, cítím tam tlak. Doktor mi řekl, že mám přetrhané vazy a buď se to spraví samo, že nemám zvedat ruku nahoru(což je nemožné) nebo by pomohla operace. Proto bych se chtěla zeptat jestli by mi tejpování nějak pomohlo a popřípadě pod jakým názvem mám hledat. Předem děkuji za odpověď
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 24.6.2021 10:17

Dobrý den, Terezie, určitě bych spíše doporučila cvičení na stabilizaci této oblasti, aby k tomuto "problému" nedocházelo. Takže bych vyhledala fyzioterapeuta, aby vám s výběrem vhodných cviků pomohl a ukázal jak na to :-) Hezký den s pozdravem Tereza Rehasport

MB

Keloid v pooperační jizvě Marie Burešová 30.5.2021 16:13

Jsem rok po operaci srdce a vytvořil se mi keloid v pooperační jizvě, bylo mi doporučeno zatejpování podle pokynů na internetu. Nic jsem ale nenašla, můžete mi poradit . Děkuji
Odpovědět

N

Bolesti s kolenem Nikola 29.4.2021 08:47

Dobrý den, chci se zeptat zda si mám zatejpovat koleno, když jsem před 3 dny spadla na bruslích a mám bolesti, občas nemohu na nohu ani došlápnout. Měla jsem cca 2,5 roku stejné problémy, doktor mě pak poslal na rehabilitace a postupně se to zlepšovalo a nakonec byla bolest jen občasná a minimální. Za tu dobu jsem nosila ortézy i tejpy, proto se chci zeptat zda tejpy přichází v úvahu. Děkuji.
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 29.4.2021 13:40

Dobrý den, pokud je koleno oteklé, doporučila bych na rychlejší regeneraci tento typ lymfotejpu https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolene-kinesiotaping/, pokud není, můžete zastabilizovat postranní vazy https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolenniho-vazu-kinesiotaping/. Hezký den T.H.

L

Malíček na ruce Lenka 26.4.2021 14:43

Dobrý den. Jaký způsob tejpování byste mi doporučili na malíček na ruce - bolest při psaní na PC - bez patologického nálezu, zánětu, nebo poškození, hybnost je normální. Spíš se mi tedy jedná o podporu malíčku. Děkuji.
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 26.4.2021 08:03

Dobrý den, Evo, pokud je koleno oteklé, můžete použít tento druh tejpování - https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolene-kinesiotaping/, pokud je koleno potřeba spíše zastabilizovat, aby v krajních polohách nebolelo, tak použijte tento typ, budete tejpovat z té strany, kde vás meniskus bolí, popř. můžete zatejpovat koleno na obou stranách - https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolenniho-vazu-kinesiotaping/. Na hybnost tejp nemá vliv. Hezký den s pozdravem Tereza H.
Odpovědět

E

Tapovani (tejpování) menisku Eva 24.4.2021 22:31

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné, popřípadě jaký způsobem zatejpovat koleno? Jsem samozivitelka, mamka ročního syna a tak operace zatím z mé strany nepřichází v úvahu. Proto můj dotaz, zda by mi tapovani pomohlo trochu id bolestí a pomohlo zlepšit hybnost kolene. Dekuji
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 26.4.2021 08:04

Dobrý den, Evo, pokud je koleno oteklé, můžete použít tento druh tejpování - https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolene-kinesiotaping/, pokud je koleno potřeba spíše zastabilizovat, aby v krajních polohách nebolelo, tak použijte tento typ, budete tejpovat z té strany, kde vás meniskus bolí, popř. můžete zatejpovat koleno na obou stranách - https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolenniho-vazu-kinesiotaping/. Na hybnost tejp nemá vliv. Hezký den s pozdravem Tereza H.

T

Jak často tejpovat? Tereza 21.4.2021 10:29

Dobrý den, již od dětství mám ploché chodila, nosím kvalitní obuv a ortopedické vložky. Nyní mě napadlo, přidat k tomu tejpování plosky nohy. Chtěla bych se zeptat, jak často plosky noh tejpovat? Děkuju T.
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 22.4.2021 11:24

Dobrý den, Terezo, na tento problém bych doporučila tot tejpování na ploché nohy https://www.tejpovani.cz/tejpovani-ploche-nohy/. Tejp pokud vydrží nechat na noze 4-5 dní, a poté 24-48h nechat tkáně odpočinout. Hezký den T.H.

T

Tejpovani a živnost Tyna 13.4.2021 11:05

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je možné mít živnost vyloženě jen na tejpovani. Předem děkuji za odpověď.
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 13.4.2021 13:14

Dobrý den, Tyno, myslím si, že to možné není, ale bohužel odpověď neznám. hezký den s pozdravem T.H.

SV

koleno Sofie Vondrková 18.3.2021 22:11

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak zatejpovat koleno na běh. Běhala jsem 8-9 kilometrů a začala mě bolet kolena. Lékařka mi právě doporučila tejpování, tak se chci zeptat jakým způsobem. Děkuji
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 22.3.2021 09:53

Dobrý den, Sofie, záleží kde vás to bolí, ale zkusila bych zpevnit koleno tímto druhem tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolenniho-vazu-kinesiotaping/, kdy se jedná o zpevnění postranních vazů, tejpujete vnitřní postranní či zevní postranní vaz, nebo můžete dát oba dva pro větší zpevnění kolenního kloubu. Popřípadně navštívit fyzioterapeta, aby koleno vyšetřil a diagnostikoval, kde je problém. Hezký den a mnoho dalších naběhaných kilometrů, s pozdravem

K

Tejpováni zlomeniny nártní kůstky Katka 17.3.2021 13:09

Dobrý den, ráda bych se zeptala jak nejlépe zatejpovat synovi již zaléčenou zlomeninu nártní kůstky od palce. Jsou mu čerstvě čtyři roky, po měsíci mu před dvěmi týdny sundali sádru a on na nohu sám stále nestoupne pouze když ho vedu za obě ruce a došlapuje respektive snaží se došlapovat na hranu u malíčku. Ráda bych mu nohu nějak lehce zpevnila a aby ho to nutilo došlapovat na celou plochu nohy. Děkuji
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 22.3.2021 09:48

Dobrý den, Katko, doporučila bych vám určitě návštěvu fyzioterepeuta, aby nožku synovi uvolnil měkkými technikami a zmobilizoval drobné kůstky v noze, může tam být nějaká blokáda a syna to při došlapu bolí. Určitě můžete zkusit toto tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-ploche-nohy/, kdy synovi zatížíte rovnoměrně svaly chodidla. Hezký den s pozdravem Tereza Rehasport

L

Meniskus Lenka 25.2.2021 21:13

Dobrý den, Můžu poprosit o radu jak nejlépe zatejpovat koleno. Jsem měsíc po operaci med. menisku a v listopadu po část.ruptuře LCM. Koleno sice rehabilituje, ale stále je nestabilní a flexe také jen 0-80 přibližně, převážně kvůli otoku zřejmě. Lze nějak nakombinovat lymfatický a stabilizační tape? Popř.jinou variantu. Děkuji.
Odpovědět

TH

Rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 26.2.2021 12:52

Dobrý den, Lenko, tejpy se nekombinují,pokud stále překáží otok, používala bych lymfaticke tejpování. Hezký den Tereza

H

Tejp na páteři Hanka 25.2.2021 18:39

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda smí tejp začínat na páteři, jestli tím nebudeme dráždit obratle, např. pokud chceme ovlivnit krční páteř, zda lze nalepit kotvičku na obratle, poté pomocí tejpu typu V pokračovat na paravertebrálech. Děkuji za odpověď.
Odpovědět

TH

Rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 26.2.2021 12:44

Dobrý den, Hanko, ano, při tomhle druhu tejpování začíná tejp na páteři, ale pouze kotva bez napětí, takže by k nějakému dráždění obratlů nemělo dojít, hezký den Tereza

L

Tejpovani kolene Lenka 17.2.2021 20:11

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné, popřípadě jaký způsobem zatejpovat koleno, ve kterém je poškozeny meniskus a v koleni se stále děla voda? Dekuji
Odpovědět

PV

Pavel Vlcek 26.1.2021 12:40

dobry den mam na vás otázku mam jit na vymněnu kyčelniho kloubu ale pro svoji nadvahu mi to neudělaji tak ted se snazim zhubnout mame doma tejpovaci naplasti muze mi to zena zatejpovat a poradte jak to udelat předem děkuji
Odpovědět

P

Vykloubena klični kost Petr 6.1.2021 19:17

Dobry den, jsem taper uz 5 let a nyni si muj bratr vykloubil klicni kost, tak se ptam jak ji nejlepe zatejpovat, na operaci nechce dokud neco nevyzkousi jinou cestou... mnohokrar dekuji za odpoved
Odpovědět

TR

Tereza Rehasport 9.1.2021 12:00

Děkuji za dotaz. Jak postupovat při tomto specifickém poranění je možné vyvodit z knihy Terapeutické využití tejpování, kde rozebíráme jak se tejpuje v akutní, subakutní i chronické fázi. Je potřeba vědět zda tejpujete pro otok, bolest či nestabilitu, s pozdravem T.H.

J

Tejpování čéšky Jitka 3.1.2021 08:41

Poradíte mi, prosím, jaká páska je nejvhodnější pro stabilizaci čéšky? Mám femoropatelární syndrom a i po operaci mi čéška stále vyskakuje. Děkuji.
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 4.1.2021 11:00

Dobrý den, Jitko, nejvhodnější je použití kinesio tapingu. Kinesio tape svými vynikajícími vlastnostmi nebrání v pohybu, zároveň však terapeuticky působí po celou dobu nalepení a ten můžete mít cca 4-5 dní. Tzv. pevný tejp (bílý) je určen zejména pro znemožnění a fixaci pohybu (jen např. na danou aktivitu-sport). hezký den Tereza

PG

Petra Gombárová 11.11.2020 18:00

Dobrý den,bolí mě pravá půlka zadku.S největší pravděpodobností to jde od zad a přesunulo se to tam.Hodně to bolí když jdu kulhám než se rozchodím,při sedání,vstávání je velká bolest.Může pomoct tejpování?Pásky musí prý dávat někdo zkušený kdo to umí.
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 12.11.2020 07:54

Dobrý den, Petro, ano s největší pravděpodobností půjde o blokádu v bederní oblasti a pro to bych spíše vyhledala fyzioterapeuta, nejlépe Mckenzie fyzioterapeuta. Nebo pokud jste z oblasti Prahy neváhejte nás kontaktoktovat rehabilitace Rehsport Benice, rádi vás problémů zbavíme. Můžete zkusit tuto techniku tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-zad-kinesiotaping/, ale asi bych nečekala zázraky. Hezký den Tereza

J

Tapeovani nartu Jana 2.11.2020 02:36

Dobrý den z lezení (bouldering) mám bolestivý nart. Při zapření ve stropnim chytu jsem si něco natahla v nártu asi slachu (Cca 3 Cm nad “prstenickem”jestli se to říká u nohy:-) a chtěla bych ji ulehčit a zpevnit. Nenašla jsem žádný návod na tapeovani nártu. Můžete mi prosím poradit? Děkuji Jana
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 12.11.2020 07:49

Dobrý den, Jano, zkombinovala bych tyto dva druhy tejpování https://www.tejpovani.cz/tejpovani-ploche-nohy/ https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kotniku-kinesiotaping/, hezký den Tereza

M

plastika předního křížového vazu Marek 14.10.2020 07:31

Dobrý den, jak prosím zatejpovat koleno na běh a fotbal když jsem pátý měsíc po plastice předního křížového vazu? Děkuji za radu
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 12.11.2020 07:47

Dobrý den, doporučila bych tento stabilizační tejp https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolenniho-vazu-kinesiotaping/, plus je možné použít stejnou aplikaci i na zevní stranu kolene. Hezký den Tereza

J

Piskani v uchu Jarča 28.9.2020 22:36

Dobry den,slyšela jsem, že se da tejpovanim zamezit, zlepšit piskani v uchu. Poradite mi prosim jak to udělat ?Dekuji za ponoc
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 29.9.2020 14:38

Dobrý den, Jarčo, s touto problematikou bych určitě nejdříve navštívila fyzioterapeuta, aby udělal správnou diagnostiku, zda-li se nejedná o nějaký problém v krční páteři. pokud jste z Prahy, neváhejte nás kontaktovat, rádi vám pomůžeme. http://rehabilitace.rehasport.cz/, hezký den T.H.

T

Koleno Tamara 31.8.2020 07:56

Dobrý den, mohla bych se zeptat jak si mám zatejpovat koleno? Byla jsem u lékaře a ten mi řekl ze ho mám ani ne tak narazene jako spis natahle, měla jsem to asi 2 týdny zpevněné v obinadle a potom jsem si ho měla zatejpovat ale nevím jak. Prosím poraďte. Děkuji.
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 3.9.2020 09:52

Dobrý den, Tamaro, volila bych tuto techniku https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolenniho-vazu-kinesiotaping/, hezký den T.H.

J

koleno Jana 11.8.2020 10:32

Dobrý den, po namožení stehen (přední strana) se mi zvětšil problém, že mi občas jakoby propadne koleno vzad. Nikde jsem s tím zatím nebyla. Jak by se dalo zatejpovat? Děkuji za odpověď.
Odpovědět

B

Tejpování zápěstí Betty 5.8.2020 18:09

Dobrý den, můj děda má pár let problémy s třesem rukou. Je možné mu nějak pomoct tejpovanim? Kde a jak kdyžtak mám tejpovat? Děkuji za odpověď
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 11.8.2020 07:46

Dobrý den Betty, obávám se, že třes bude neurologického charakteru, tudíž by se měla vyřešit příčina, tejp v tomhle směru nepomůže. S přáním hezkého dne T.H.

MV

cervikobrachialgie a tejpování Michaela Vachová 4.8.2020 13:13

Prosím o radu, může mi pomoct tejpování když mě skrz krční páteř bolí svalí okolo loktu a paže? Zafixovat mi tu ruku nemůžou ať svalí nepochybuji ale tejpovani si myslím že by mi mohlo pomoct dekuji
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 11.8.2020 07:44

Dobrý den, Michaelo! Tejpování krční páteře v oblasti, která vás trápí vám sníží bolestivost tzv. prostorová technika, nicméně bych se na vašem místě objednala k fyzioterapeutovi, nejlépe k někomu kdo má zkušenosti s McKenzie metodou a řešil vaše obtíže komplexně. Tejpování je skvělá metoda, ale vždy je vhodné ho používat jako součást terapie. S přáním pohodového dne T.H.

M

vyhřezlé plotýnky Markéta 3.8.2020 20:14

Jak tejpovat vyhřezlé plotýnky?
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 4.8.2020 11:23

Dobrý den, Markéto. V případě této diagnózy je tejpování opravdu jen okrajová terapie - dá se použít prostorová korekce ('hvězda') v oblasti výhřezu k redukci otoku a bolesti při počáteční zánětlivé fázi. Nicméně příčinu těchto potíží je nutné řešit cílenou pohybovou léčbou. Jako metoda první volby je zde nejlepší metoda dle McKenzie. Pokud jste z Prahy a okolí, můžete se na nás obrátit zde: https://www.mckenziemetoda.cz/praha Pokud jste mimopražská, tak si pomocí lokátoru najděte nebližšího McKenzie terapeuta skrze tento web: http://www.mckenzieinstitute.org/cz/cs_CZ/o-nas/jmenny-seznam-2/ S pozdravem T.H.

L

Naražené koleno Lukáš 3.8.2020 08:03

Zdravím, chtěl bych se zeptat můžu tejpovat naražené koleno ?
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 3.8.2020 08:44

Dobrý den, Lukáši, pokud je koleno zároveň oteklé, tak bych použila lymfatické tejpování na snížení otoku. mejte se fajn, T.H.

Z

Alergie na tejpy Zuzka 23.7.2020 15:25

Ahoj, po úraze ruky jsem používala tejpy hodně často a zdá se, že jsem si vypěstovala alergii na lepidlo tejpů. Pakliže ho mám déle než 24 hodin udělají se mi na kůži velice svědivé puchýře naplněné tekutinou. Aktuálně tejp používám pouze během sportu a poté sundavám popř používám látkové bandáže. Zajímá mě, co za látku lepidlo obsahuje popř. existují i jiné varianty lepidel? Děkuji
Odpovědět

BD

Alergie na tejpy Bc. Tereza Hochmanová, DiS (Rehabilitace Rehasport) 28.7.2020 11:16

Dobrý den Zuzko, většinou se jedná o alergii na lepidlo a ne na samotnou pásku, samozřejmě záleží, jaký druh tejpu používáte, lepidlo u ověřených tejpovacích pásek je polyakrylátového složení, které je považováno, za nealergizující, zatímco levné kinesiotapové pásky, tzv. no name – mohou mít v lepidle cokoli – neprošli testováním. Ale mohla jste si samozřejmě vypěstovat nadmírou užívání alergii. Zkuste nejlépe ověřenou značku Temtex, Epostape, Nasara atd. a uvidíte. Přeju Fajn den T.H.

SK

Svatava Kubíčková 19.7.2020 09:38

Dobrý den.Před 5 lety jsem prodělala akutní operaci kýly(byla mi vložena sítka) V jizvě se vytvořila píštěl,ze které 4 roky vytékalhnis a byl zde zlatý stafylokok.Letos v lednu mi byla sítka odstaněna,jizva je zhojena ,ale zhoršila se kýla.Není možné pomocí tejpu snížit příznaky kýly?Nošení břišního pásu zvláště v létě není nic přijemného.Děkuji za odpověď.
Odpovědět

BD

Bc. Tereza Hochmanová, DiS. 20.7.2020 21:59

Dobrý den, tejpování kýly berte jako krátkodobou alternativu ke kýlnímu pásu. Lze zvolit mechanickou korekci, kdy tejp lepíte od středu s napětím na bázi tejpu (= uprostřed) na 75-100% a koncové 1/3 tejpu necháte bez napětí. Takto muzete oblast kýly zalepit až 4ks tejpu do tavru hvězdy při dodržení zmíněného postupu (napětí). S pozdravem, Bc. Tereza Hochmanová, DiS.

L

Kladívkový prst Lucie 9.7.2020 19:37

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jestli jde tejpovat kladivkový prst. Prsteníček na noze. Celý den stojím v práci na nohách a kolem poledne mě začne prst křečovitě bolet a skoro ho necítím, když na něj sáhnu, jako by nebyl můj. Děkuji za odpověď
Odpovědět

RH

rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová 13.7.2020 13:44

Milá Lucie, děkujeme za dotaz. Tejpovat kladívkový prst se samozřejmě dá, jen je to trošku technicky náročnější, a asi by to vhodnější navštívit někoho, kdo by vás odborně vyšetřil a event. i naučil (např.v rámci autoterapie, pokud by to bylo nutné). Ale pozor, za kladivkový prst většinou může postupný pokles nožní klenby s degenerací vazů a ochabnutím svalů. Takže nosnou částí terapie by měla být obnova funkce chodidla - cvičení k aktivaci svalů klenby, kinesiotaping jen v tomto případě jen doplňková procedura, která by event mohla prodloužit cíl terapie (podpora podélné, příčné klenby nohy apod.) Hezký den!

J

Tejpovani tříselna kýla Jana 7.7.2020 23:40

Dobrý den, zajímá mě zda je vhodné tejpovat oblast po operaci tříselné kýly, popř jak? Myslím tím při návratu do práce. Jde o fyzicky těžkou práci. Lze pomocí tejpu toto místo "chránit" před recidivou?
Odpovědět

BD

Tejpovani tříselna kýla Bc. Tereza Hochmanová, DiS (Rehabilitace Rehasport) 8.7.2020 15:24

Dobrý den, ano určitě je možné tříslo tejpovat, ale spíše bych se obrátila na fyzioterapeuta, který vám ukáže, jak tříslo uvolňovat, protahovat, popř jak lze i při fyzické práci nepřetěžovat. S pozdravem Tereza Hochmanová

T

Jak tejpovat rozestouplé břišní svaly Tereza 30.6.2020 09:14

Dobrý den, prosím o radu, v jaké pozici nejlépe tejpovat diastázu horiz. tejpy od středu /stoj, leh, aktivita stavů, cyklus dechu/? Děkuji
Odpovědět

BD

Jak tejpovat rozestouplé břišní svaly Bc. Tereza Hochmanová, DiS (Rehabilitace Rehasport) 8.7.2020 15:25

Dobrý den, břicho se tejpuje několika pruhy tejpovací pásky (cca 15 cm) horizontálně, od středu, s mírným napětím na středu tejpu (konce volně) v průběhu diastázy, nejlépe vleže, v povolení. V případě jakýchkoliv dotazů jsme vám k dispozici. Hezký den! T.H.

V

Vnitřní kotník Vendula 25.6.2020 10:38

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak zatejpovat vnitřní kotník? Bohužel nemohu nikde nejít přesný návod.
Odpovědět

BD

Vnitřní kotník Bc. Tereza Hochmanová, DiS (Rehabilitace Rehasport) 8.7.2020 15:28

Dobrý den Vendulo, vycházela bych z tohoto videa https://www.tejpovani.cz/tejpovani-kotniku-kinesiotaping/, které stabilizuje zevní kotník. Vy použijte stejnou techniku, ale tejp veďte přes vnitřní kotník. Hezký den T.H.

JM

zarůstající nehet na palci nohy Jarmila Míková 18.6.2020 12:59

Dobrý den, bylo by, prosím, možno přidat - získat video návod na tejpování palce nohy při zarůstání nehtu - zánětu nehtového lůžka? V mém případě konkrétně jde o vnitřní stranu, tj. u ukazováčku a ještě v kombinaci s vbočeným palcem a křivením nehtu mykózou. Vím, že řešení musí být postupné,snažím se, ale ta bolest s tím zarůstáním je nyní nejakutnější. Prosím o pomoc, chtěla bych zatejpovat, protože náplasti nedrží, ale moc nevím, jak na to. Děkuji.
Odpovědět

T

zarůstající nehet na palci nohy Tejpovani.cz 18.6.2020 12:59

Dobrý den, posílám videonávod na tejpování hallux valgus https://www.tejpovani.cz/tejpovani-vboceneho-palce-hallux-valgus-kinesiotaping, se zarůstáním nehtu bych se obrátila na toto pracoviště https://vasenohy.cz/, kde se vám naskytne té nejlepší péče. S pozdravem Rehabilitace Rehasport

J

Smecarske rameno Jana 18.6.2020 12:57

Zdravím, potřebovala bych poradit, jak správně zatejpovat rameno. Je bolestivé při smeci. Bolí ale i pouhé vytočení paže do krajní zevní rotace v abdukci bez odbijeni míče. Děkuji za reakci.
Odpovědět

T

Smecarske rameno Tejpovani.cz 18.6.2020 12:58

Dobrý den, Jano, posílám videonávod na tejpování ramene, https://www.tejpovani.cz/tejpovani-ramene-kinesiotaping, s pozdravem Rehabilitace Rehasport

M

Plochá noha mamartina 27.5.2020 08:10

dobrý den, můžete mi poradit někoho kdo dělá tejpování v Brně? Mám syna 6 let má příčně i podélně plochou nohu. Je velmi aktivní a při delší fyzické námaze ho nožky bolí. Nosí ortopedické vložky, ale chtěla bych zkusit nějakou účinnější formu nápravy. Děkuji Martina
Odpovědět

T

Plochá noha Tejpování.cz 27.5.2020 08:10

Dobrý den Martino, kinesiotaping je jistě vhodným doplňkem při léčbě příčně-podélného plochonoží. Pro doporučení na kvalifikovaného fyzioterapeuta v Brně napište prosím na mail info@rehasport.cz. Hezký den.

LB

tejpování hrudní páteře, lopatky Libor Biersak 27.5.2020 08:08

Dobrý den.Syn 10let ma propadlý hrudník.Myslíte,že tejpovaním by se to mohlo zlepšit?Pokud ano,tak vás prosim o radu jak tejpovat. Predem děkuji.
Odpovědět

T

tejpování hrudní páteře, lopatky Tejpování.cz 27.5.2020 08:09

Dobrý den, Libore. Jedná o strukturální problém, tzn., že kosti a kloubní spojení hrudníku jsou již takto tvarované. Toto ovlivnit tejpováním nelze. Lze ovlivnit funkci, nikoliv strukturu. Tejpovat tedy můžeme přilehlé svaly pokud má například obtíže s dýcháním nebo nějaké bolesti. Vzhled ovlivnit nemůžeme, funkci ano. Konkrétní aplikace však vyplývají z vyšetření. Pokud byste byl z Prahy či okolí, můžete se objednat k nám na rehabilitaci (www.rehabilitace-rehasport.cz), a pak byste se mohl jednotlivé aplikace pro Vašeho syna naučit. S pozdravem, Jitka Kobrová

L

tejpování hrudní páteře, lopatky Lucie 27.5.2020 08:07

Dobrý den chci se zeptat při fenování,melírování mě bolí jako by pod lopatkou až do krční páteře od těch častých rukou nahoře..až se udělá mdlo....potřebovala bych poradit jak natejpovat děkuji
Odpovědět

T

tejpování hrudní páteře, lopatky Tejpování.cz 27.5.2020 08:08

Dobrý den Lucie, Váš problém může spočívat v nestabilitě přechodu mezi hrudní a bederní páteří, v postavení ramenních kloubů, lopatek a krční páteře. Bylo by dobré navštívit fyzioterapeuta, který provede kineziologický rozbor a doporučí Vám vhodné kompenzační cviky a vhodný kineziotaping. Problémů, které se mohou projevovat bolestí mezi lopatkami a krční páteře, může být opravdu víc. Pokud by jste chtěla navštívit naše rehabilitační zařízení, najdete nás na adrese Rehasport - Květnového povstání 21, Benice, Praha 10. Děkuji a přeji pěkný den. Marcela Marková

R

tejpování hrudní páteře, lopatky rena 27.5.2020 08:06

Dobrý den! Prosím o variantu tejpování (hraji stolní tenis,při smečování silná bolest pod lopatkou,která vystřeluje ke krční páteři) Děkuji
Odpovědět

T

tejpování hrudní páteře, lopatky Tejpování.cz 27.5.2020 08:07

Dobrý den! Děkujeme za dotaz. Abych vám mohl poradit, potřeboval bych znát konkrétněji váš problém... Může tam být posun obratle v přechodu krční-hrudní páteře a pak by vám spíše pomohla mobilizace. Nemyslím si, že by primární příčina byla ve svalu a korekční technikou toho v tomto případě tolik nesvedete... Zkuste si zajít k fyzioterapeutovi nebo se můžete obrátit na naše nestátní zdravotnické zařízení - Rehablitace Rehasport. S přáním pohodového dne J.Kalista

DR

Zlomenina klíční kosti David rejman 27.5.2020 08:05

Dobrý den chtěl sem se zeptat. Naše malá má zlomenou klíční kost a je jí 22mesicu. Nemáte někdo nějaké typ já ji fixovat?
Odpovědět

H

karpální tunel ruky Hančí 27.5.2020 08:04

Děkuji Vám za řešení problému, žel nejsem z Prahy ani okolí ale až z Krkonoš. Přesto popřemýšlím zdali by se to dalo nějak realizovat a zařídit. pěkný den
Odpovědět

H

karpální tunel ruky Hančí 27.5.2020 08:03

Dobrý den, prosím obracím se z dotazem trpím po ránu brněním 3prstů na každé ruce .Znecitlivění bývá i v noci. Diagnoza je ucpávání karpálních tunelů. Je možné použít na fiksaci a proudění krve tejpování ?Je možné předejít operaci. Doposud využívám na noc zápěstní bandáž, jde mi i o denní využití pro lepší manipulaci ruky .Děkuji
Odpovědět

T

karpální tunel ruky Tejpování.cz 27.5.2020 08:04

Dobrý den! Operace je opravdu krajní řešení. Tejpování se u karpálního tunelu rozhodně nepoužívá jako fixace, ale naopak k odlehčení daného segmentu. Pokud jste z Prahy nebo okolí, můžete se obrátit na naši Rehabilitaci Rehasport, kde vám pomůžeme se vašich obtíží zbavit nejen pomocí tejpování, ale komplexními terapeutickými postupy. S přáním pohodového dne J.Kalista

E

tejpování zápěstí Eva 27.5.2020 08:03

Dobrý den, prohlížela jsem váš návod na tejpování zápěstí při bolestivé flexi palmární; jak se tejpuje při bolestivé flexi dorzální? Není mi jasné, jak omezit pohyb do dorzální flexe. Děkuji
Odpovědět

S

patní ostruha Simona 27.5.2020 08:02

Dobrý večer,kde můžu sehnat prosím tu gumovou patni osmicku? Děkuji za odpověď
Odpovědět

V

patní ostruha Vanda 27.5.2020 08:02

Nezbavil mě ostruhy, ale když mi vyšetřil patu a ukázal, jak se v kloubu hýbe, říkal, že bolesti nemusí být způsobeny ostruhou, ale tím, že kloub je uvolněný a je potřeba ho zpevnit. Tzv. gumová osmička kolem kotníku zpevňuje patu. Tu nosím přes ponožku skoro pořád, jen občas, když nechodím, na chvíli ji uvolním. Zatím je to opravdu moc dobré. Také jsem ve všech botách nosila podpatěnky a nepomohly. Ještě pro vysvětlení - klouby mám uvolněné i v zápěstí, starám se totiž o imobilního manžela, kterému jsem pomáhala, zvedala ho z postele, židle atd., prostě jsem se s ním nadřela a nyní z toho jsou tyto problémy. Ono se nejedná o fyzioterapeuta, ale o pana MUDr., Doc.
Odpovědět

C

patní ostruha CuteTherapist 27.5.2020 08:01

To byl pan fyzioterapeut velice zázračný. Jak přesně Vám diagnostikoval tento uvolněný kloub a zbavil ´Vás patní ostruh ?
Odpovědět

V

patní ostruha Vanda 27.5.2020 08:00

Dobrý den, měla jsem skoro rok bolest paty zespoda při každém kroku, na RTG snímku potvrzena patní ostruha, byla jsem 4x na opichu, 10x laser, nepomohlo nic.Navštívila doc. fyzioterapeuta, který mi sdělil, že mám uvolněný kloub v patě a doporučil tejp paty plus gumovou osmičku kolem paty. A konečně jsem se problému zbavila, nyní asi 6 týdnů po zahájení této léčby.
Odpovědět

JM

Jak tejpovat bolest paty? jozef medvec 27.5.2020 07:59

dobrý deň. Manželka má bolesti päty pri zvýšenej záťaži pri chôdzi, lekárom potrvrdená ostroha, predpísané orthézy veľmi nepomáhajú,môže jej pômocť tejpovanie päty? Ďakujem za odpoveď.
Odpovědět

T

Jak tejpovat bolest paty? Tejpování.cz 27.5.2020 07:59

Dobrý den, vážený pane Medveci! Bolest paty určitě můžete snížit i za pomoci tejpování. Na Slovensku se můžete obrátit na odborníka - Mgr. Petera Uríka, MBA (www.tejpovanie.sk). S přáním pohodového dne J.Kalista

T

Jak tejpovat bolest paty? tana 27.5.2020 07:58

Dobrý den, manžel je po endoprotéze kyčle. Kontrolní RTG po 3. měsících je v pořádku. Manžel si stěžuje na bolest stehenního svalu - přední strana od kolene po kyčel. Pomůže tejpování? Děkuji
Odpovědět

T

Jak tejpovat bolest paty? Tejpování.cz 27.5.2020 07:58

Dobrý den Tano. Během výměny kyčelního kloubu dochází k přetnutí středního hýžďového svalu a k odstranění kloubního pouzdra. Samo hojení může vést k vzniku svalových dysbalancí. Většinou však přetrvává svalová nerovnováha, která byla již před operací. Tím že zaniká během arthrozy kloubní štěrbina, dochází k flekčnímu držení dolní končetiny a tím pádem k přetížení střední hlavy předního stehenního svalu. Tejpování doporučuji v kombinaci s cvičením - doporučí fyzioterapeut. Určitě má manžel doporučené lázně. Tam by ho měli vhodné cviky naučit. Přeji pěkný den. Marková Marcela

Jak tejpovat bolest paty? .. 27.5.2020 07:56

Dobrý den, z nadměrné zátěže trpím bolestí paty. Jak mám tejpovat?
Odpovědět

T

Jak tejpovat bolest paty? Tejpování.cz 27.5.2020 07:57

Dobrý den! Pokud jsou vaše obtíže s patou skutečně způsobené zvýšenou námahou a nikoliv nějakou kostní strukturou, pak vám jistě pomůže odlehčení achilovky ideálně v kombinaci s inhibiční technikou na lýtkový sval. Instuktážní video naleznete zde Tejpování achilovky a lýtka - kinesiotaping.

tejpování pupeční kýly 3HE 27.5.2020 07:55

Dobrý den, nevím, jestli mi bude odborně odpovězeno:-), ale zkusím se zeptat... mám miminko s pupeční kýlou - zvažuji tejpování - mám rehabilitační sestru, která by bříško tejpovala a po určitou dobu by dohlížela (cca tři měsíce nebo i déle...dle potřeby). Vím, že názory na lepení pupku se různí - někdo radí lepit, někdo nelepit. Možná pomůže, ale určitě neuškodí. Tepování je trochu jiná kategorie:-) věřím, že může pomoci, ale podkud ne, může i uškodit? Přece jen se už bude hýbat svaly... to není jako když se zalepí pupek... naše rehabka není přímo dětská rehabka, ale říká, že si na to troufá, že na tom není co zkazit, že na to znalosti má... přede děkuji za odpvěď. H.
Odpovědět

M

tejpování pupeční kýly macek 27.5.2020 07:53

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli jde tejpovat i pupeční kýla u 6 týddeního kojence. Děkuji Martina
Odpovědět

T

tejpování pupeční kýly Tejpování.cz 27.5.2020 07:54

Dobrý den Martino, pupeční kýla může samovolně zmizet do věku 3 až 4 let. Když se tomu tak nestane, je nutné vyhledat chirurga a pupeční kýlu odstranit chirurgickým zákrokem, ale to jistě víte. :) Pupeční kýlu můžete ovlivnit kinesio tapem pro facilitaci břišních svalů (mm. obliqii a m. transversus abdominis). Tento tejp se skládá celkem ze 3 kinesio tapů o stejné délce. První je lepen horizontálně kousek pod pupík. Další dva se kříží mírně pod pupíkem tak, aby nepřelepovaly zmiňovanou kýlu. Tento tejp však určitě netejpujte samy doma a vyhledejte odborníka. Upozornění: Když budete chtít lepit kinesio tape takto malému dítku, je nutné provést tzv. 'test kožní senzitivity', jelikož dětská kůže je méně odolná a tím zranitelnější. Ustřihnete kousek tapu a nalepíte ho předloktí z vnitřní strany. Necháte ho tam den až dva a sledujete eventuelní kožní reakci. Když se žádné neobjeví, tak teprve potom může být tejp nalepen.

H

HLA-B27 Hana 27.5.2020 07:52

Dobrý den, trpím dědičným onemocněním HLA-B27, které mi způsobuje (zejména při sportu) boleti kotníku, kolen, zad a ramene. Mohou mi pomoci tejpovací pásky?
Odpovědět

T

HLA-B27 Tejpování.cz 27.5.2020 07:53

Dobrý den, tuším, že tento antigen je prokázán u tzv. Bechtěrevovy nemoci, ale předpokládám, že o tom budete vědět asi ještě více než já. Co se týče tejpování, kinesio tape může zmírňovat projevy této nemoci zejména úpravou svalových dysbalancí, které jsou velmi časté. Doporučuji tedy tejpovat všechny vámi zmíněné segmenty. Pokud Vás bude zajímat nějaká konkrétní aplikace, neváhejte nás kontaktovat. Hezký den.

M

Tejpování a bolesti bříška u kojence Míša V. 27.5.2020 07:52

Souhlasím, nejdřív doktor. Sice mám s tejpováním super zkušenost tak na bolení bříška u miminka mi nejvíce pomohla změna mléka na www.sunar.cz
Odpovědět

Z

Tejpování a bolesti bříška u kojence Zuzana 27.5.2020 07:51

Dobrý den, zajímalo by mě, zda může tejpování ulevit od bolesti bříška u měsíční holčičky. Jestliže ano, prosím bližší info. Děkuji
Odpovědět

T

Tejpování a bolesti bříška u kojence Tejpování.cz 27.5.2020 07:51

Dobrý den, Zuzano! Asi vás zklamu, ale v tomto případě bych nejprve navštívil vašeho pediatra... Hezký den!

S

Natažené tříslo Simča 27.5.2020 07:50

Dobrý den, přítel má natažený úpon -třísla... Udělala se mu tam malá modřina. Je to špatné nebo je to v pohodě a neřešit to.. Než půjde na kontrolu s tím. Děkuji
Odpovědět

T

Natažené tříslo Tejpování.cz 27.5.2020 07:50

Dobrý den, Simono. Váš popis je pro konkrétní odpověď, bohužel, nedostatečný. Bylo by dobré vědět, jaká je příčina obtíží. Pokud se jedná opravdu jen o natažený sval, hodí se nejlépe inhibiční technika nebo prostorová korekce nad místo bolesti.

M

Natažené tříslo Mirek 27.5.2020 07:49

Dobrý den na konci ledna jsem si poranil levé tříslo a táhlo mně to az na břicho (podbrisku ) ještě ted mne trochu táhne v podbřišku kdyz se rozbehnu a když udělám vetsi ukrok na levou stranu tak me to zabili a lupne tam díky za odpověď
Odpovědět

K

Natažené tříslo Kryštof 27.5.2020 07:48

Dobrý den, chtěl bych vás poprosit o radu. S třísly mám problémy už jeden rok. Každou chvíli něco nataženého ,či natrženého. Je mi 16 a jsem fotbalista. Teď je to 6 týdnů, co jsem měl naposled něco (natržené tříslo). Doktor mi řekl, že mám mít klid 6 týdnů, a pak se to zahojí. Dnes jsem byl na kontrole a řekl mi, že na tkáni mám jizvu, že je to zahojené. Nic necítím, ale nechci nic podcenit, když se budu vracet na hřiště. Nešlo by nějak zamezit takovému častému zranění? Může na to mít vliv strava? Co vy byste mi prosím doporučili. Jestli nějaký speciální kinesio tejp nebo nějaké protahování? Děkuji, budu šťastný za každou vaši radu. Nevím vážně co s tím. Každopádně předem děkuji.
Odpovědět

T

Natažené tříslo Tejpování.cz 27.5.2020 07:49

Dobrý den Kryštofe, třísla určitě tejpovat lze. Ale vzhledem k tvým častým zraněním, bych ti raději doporučovala navštívit fyzioterapeuta, který ti provede kineziologické vyšetření a vyhodnotí případné svalové dysbalance nebo kloubní blokády. Zároveň doporučí vhodné kompenzační cvičení. Přeji pěkný den. Marková Marcela

E

Natažené tříslo efw 27.5.2020 07:47

Dobrý den múžu se zeptat jak dát tejpy na tříslo.
Odpovědět

T

Natažené tříslo Tejpování.cz 27.5.2020 07:48

Dobrý den, budu předpokládat, že se jedná o přetížení - budeme tedy sval inhibovat (odlehčovat). Lepte tedy od úponu svalu k jeho začátku bez napětí pásky a v protažení segmentu. Po nalepení rychlým třením 'zažehlete'... Hezký den! J.K.

Natažené tříslo ... 27.5.2020 07:47

Tejpování třísla není jednoduchý... Důležitý je pořádný vyšetření!
Odpovědět

L

Natažené tříslo Lukas 27.5.2020 07:46

Dobry den stalo se mi uplne stejna vec a chtel bych se zeptat jak se to tejpuje to trislo jestli by nebylnejaky navod jak to tim kinezi tejpem zalepit.Diky za odpoved
Odpovědět

P

Natažené tříslo Pavla 27.5.2020 07:45

Kinesio tape určite urychlí hojení natažených třísel. Kromě toho to bude potřeba nechat nějakou dobu v klidu. A nic nezkazíte, když budete brát vetší dávky "céčka".
Odpovědět

C

Natažené tříslo Cr7 27.5.2020 07:45

Dobrý den natáhl jsem jsi z fotbalu pravé tříslo. Myslíte že můžu používat tejp ke zlepšení třísla? Nebo co byste mi doporučil/a. Předem děkuji :)
Odpovědět

Ž

Tejpování patní ostruhy Žofie 27.5.2020 07:43

Dobrý den, chtěla bych vědět jestli pomáhají tejpovací pásky i na patní ostruhy a jak pásky správně nalepit.Mám denně bolesti při chůzi,jsem už zoufalá.U lékaře jsem byla a žádná léčba mi nepomáhá.Děkuji za odpověď.
Odpovědět

T

Tejpování patní ostruhy Tejpování.cz 27.5.2020 07:43

Milá Žofie, ostruha patni kosti vzniká přetížením úponové porce svalů a následně její přeměna v kost v zóně max. mechanického zatížení. Logicky je tedy nutno nejprve snížit napětí přetíženych svalů a tady přichází do hry možnost tejpu, kdy s jeho pomocí můžeme snížit napětí svalů plosky základní inhibiční technikou (napětí na tejpu max do 20%), kotva na kostech záprstních ( bez napětí na tejpu, v neutrální pozici nohy) a tah napináme směrem patě. Dále se nabízí fasciální korekce k uvolnění povázky na plosce, či můžeme např. korigovat pomoci vazivové korekce podélnou nebo při acute; činou klenbu(podrobněji viz kniha Terapeutické využití kinesio tapu) a zlepšit tak biomechanickou odezvu nohy při chůzi. Nicméně vždy je výhodné takto rezistentní problém zkonsultovat s podologem, který by mohl vnést do možné příčiny trosku více světla. Hezký den!

M

Externi rotatory paze/ lopatka Martina 27.5.2020 07:42

Dobry den, moc se omlouvam, ale vzhledem k situaci ma fyzioterapeurka nepomuze. Mam syna s poporodni parezou brachialniho plexu. Tejpujeme od malicka. Ted mu poprve tejpla zevni rotatory ramene, pres lopatky. Synovi to pomohlo k lepsimu nastaveni ramene, snizeni vnitrni rotace a elevace. Ja bohuzel uplne presne nevim, jak to zatejpovat. Pomuzete mi, prosim? Mate nejaky obrazek....byl to tejp se tremi 'chapadly' od tamene pres lopatku. Dekuji moc. Martina
Odpovědět

T

Externi rotatory paze/ lopatka Tejpování.cz 27.5.2020 07:42

Dobrý den, Martino, úplně přesně nevím jakou aplikaci máte na mysli, ale podle problémů, které popisuje, bych vám určitě doporučila mechanickou korekci do ZR dle tohoto videa https://www.tejpovani.cz/tejpovani-ramene-kinesiotaping, s tím, že první tejp na deltoideus bych vynechala. S pozdravem Tereza Hochmanová

N

klíční kost a svaly Nikol 27.5.2020 07:39

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak zatejpovat klíční kost, když jsem jí měla zlomenou. Je to po úrazu takže na zmírnění bolesti. Děkuji za odpoveď
Odpovědět

T

klíční kost a svaly Tejpování.cz 27.5.2020 07:39

Dobrý den Nikol, použijte prostorovou korekci pomocí sítě nebo hvězdy či jejich modifikací tak, aby došlo k odlehčení tkáně v celém rozsahu postižené oblasti - napětí volte malé - cca 10 - 35%. Přeji hezký den, Miroslav Brůža.

L

klíční kost a svaly Lenka 27.5.2020 07:36

Dobrý den, po pádu z koně jsem podstoupila operaci luxace art. acromioclavicularis sin. ,Rockvood III. Snad jsem to opsala správně. V listopadu jdu na odstranění zpevnovacího drátku. Je možné poté použít tejpování pro zpevnění a jak při něm postupovat? Děkuji
Odpovědět

T

klíční kost a svaly Tejpování.cz 27.5.2020 07:39

Dobrý den Lenko, záleží na tom, jaké potíže s akromioklavikulárním kloubem máte nebo budete mít. Pokud se jedná pouze o bolest a otok, nebo jestli bude potřeba pomocí tejpu podpořit funkci celého ramenního pletence. Samozřejmě se dá pomocí tejpování zlepšit funkce celého pletence, ale měl by to provádět zkušený fyzioterapeut, který si vás nejdříve vyšetří a vyhodnotí, co by bylo pro vás nejlepší. Nehledě na to, že tejpování je jen doplňkem fyzioterapie a měla byste podstoupit i samotnou fyzioterapii za účelem aktivního zpevnění a posílení svalů ramene a lopatky pomocí cvičení. Akromioklavikulární skloubení dokáže hodně omezit či změnit pohyb a funkci lopatky např. při pouhém zvedání paže, a tím omezit rozsah pohybu horní končetiny. Klidně se můžete obrátit na naší rehabilitaci na Praze 10 v Benicích http://www.rehabilitace.rehasport.cz/

FN

klíční kost a svaly Filip Němec 27.5.2020 07:35

Dobrý den, před 14 dny jsem si zlomil klíční kost. Vše srůstá dobře a rád bych doplnil léčení o tejpování, nejsem si však úplně jistý, jakou techniku zvolit. Na youtube jsem našel několik návodů, avšak některé lepí tejp po celé délce zcela bez napětí, jinde zase používají napětí kolem 50 %. Rád bych tedy znal Váš názor, jak zlomenou klíční kost zatejpovat. Mockrát děkuji a přeji krásný den.
Odpovědět

T

klíční kost a svaly Tejpování.cz 27.5.2020 07:36

Dobrý den, Filipe. Napětí na tejpu se volí dle cílů terapie. Záleží, co chcete tejpováním dosáhout. redukci bolesti? Otoku? Stabilizaci? Ke stabilizaci pohybového segmentu se obecně používá napětí 50-100%. Techniky dekompresní, co uvolňují pohybový segment se obecně napínají 0-50%.

V

klíční kost a svaly Vendy 27.5.2020 07:34

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak zatejpovat klíční kost. Mam uvolnene vazy, takže mi vypadává a celkem to bolí, ale na internetu jsem našla jen návody na tejpování ramene. Nemate nějakou radu? Děkuji
Odpovědět

T

klíční kost a svaly Tejpování.cz 27.5.2020 07:34

Dobrý den, Vendy. Nestabilita klíční kosti ve skloubení s hrudní kostí nebo nadpažkem ramene (tzn. jeden či druhý konec klíčku) se dá doplňkově řešit tejpováním pomocí mechanické korekce. Krok za krokem je návod popsán v knize Terapeutické využití tejpování http://www.tejpovani.cz/terapeuticke-vyuziti-tejpovani Stručně se dá říct, že byste měla použít cca 4 'I' tejpy křížem přes sebe, s napětím od středu přes místo nestability. Prostřední třetinu tejpu aplikovat s napětím 75-100% a koncové třetiny pásky pokládat bez napětí.

J

klíční kost a svaly Jarda 27.5.2020 07:32

Dobrý den, asi před 2 měsíci jsem na fotbalovém utkání upadl na pravé rameno a poranil jsem si je. Na rentgenu žádný nález nebil. Nějakou dobu jsem nosil ruku v závěsu a mazal mastmi, jak mi nařídil pan doktor na pohotovosti, podle něj jsem měl natažené vazy. Asi po 3 týdnech se to uklidnilo, ale ne úplně, občas jsem cítil slabší bolest. V dnešních dnech mám pocit, jako by se vracelo, ale intenzivněji. Jsem voják z povolání a v pondělí mě čeká pochod ze zátěží. Bolest mám převážně v bodě mezi přední a střední hlavou deltového svalu a koncem klíční kosti. S těžkostí zvednu ruku nad hlavu a nezapažím. Prosím o návod nebo odkaz na video, jak správně zatejpovat postižené místo, abych se zbavil bolesti alespoň na krátkou dobu. Předem moc děkuji.
Odpovědět

T

klíční kost a svaly Tejpování.cz 27.5.2020 07:33

Dobrý den Jardo, podle toho co popisujete, může jít o poškození svalů rotátorové manžety. Pro potvrzení diagnozy musíte navštívit ortopeda, který provede příslušné testy, popřípadě vyšetření doplní magnetickou rezonancí. Pokud máte naši knihu 'Terapeutické využití kinesio tapu', aplikujte tejpy dle diagnosy Impigement syndrom na straně 73-74. Pokud knihu nemáte, použijte alespoň ukázkové video - tejpování ramene. Mějte však na paměti, že tejpování je pouze doplňující terapie ke kvalitní fyzioterapii. Přeji pěkný den. M.

K

klíční kost a svaly Karolina 27.5.2020 07:31

Dobrý den chtěla bych se zeptat jak si zatejpovat klíční kost, včera jsem spadla na železná furta přímo klíční kosti a udělala se mi tam boule a velká modřina hrozně to bolí při nádechu a pohybu ruky děkuji
Odpovědět

T

klíční kost a svaly Tejpování.cz 27.5.2020 07:31

Dobrý den, Anino. Nejprve bych řešila rentgen, jestli nemáte klíční kost přeci jen zlomenou. Tejpování bych pak volila podle cíle léčby. Pokud by byla vyloučena zlomenina, na rehabilitaci by měli zkontrolat blokády klíční kosti, případně přilehlých skloubení. Kinesio tape se pak v takové situaci dá využít dekompresní technikou (nejlépe prostorová korekce typu 'hvězda') k odlehčení bolestivého místa.

T

klíční kost a svaly Tejpování.cz 27.5.2020 07:32

Dobrý den, Karolino. I Vám bych doporučila nejprve na rentgenu vyloučit zlomeninu. Jako metodu první volby bych pak volila lymfatickou korekci k redukci bolesti a otoku. Tejp aplikujete zcela bez napětí, nejlépe rozstříhaný do tvaru vějíře na 4-6 pruhů přes celé místo otoku a bolesti. Apliakci ponechte 5 dní, pokud je potřeba techniku opakovat, po 24h pauze je možné tejp aplikovat znovu.

A

klíční kost a svaly Anina 27.5.2020 07:30

Dobrý den, já jsem při běhání upadla tak, že jsem narazila bradou o chodník.Druhý den mě bolelo celé tělo. 10. den jsem byla už zcela v poho , ale začala jsem cítit bolest na klíční kosti, která se začala stupňovat. cítila jsem to hlavně při namáhavém pohybu ruky. tento stav trvá už 4 týdny a nijak se to nelepší. Žádný otok, žádné zarudnutí nebo horečka a pod. Naprosto netuším co to může být, ale myslím, že to bude násladek pádu. Myslíte, že by mi tejpování pomohlo ? Děkuji.A.
Odpovědět

S

klíční kost a svaly Stanislav 27.5.2020 07:29

Ohledně klíční kosti, je problém, že jsem u několika doktorů slyšel několik názorů ale 0 diagnóz. Jeden, fyzioterapeut tvrdí, že mám zánět v mezižeberní oblasti a od toho mne bolí klíční kost. Druhý tvrdí, že je to natažený sval v oblasti žeberní, který sval to je si již nepamatuji(bohužel) Vzhledem k tomu, že jsem klíční kost a její upevnění okolo žeberní oblasti, nebo popravdě nejsem anatom ani lékař, tak nevím kde přesně se upevňuje klíční kost, ale tam v upevnění k tělu tj. někde v oblasti okolo žeber a hrudního koše, tak toto místo mne bolí, ale nikdy jsem nic v okolí ani samotnou kost zlomenou neměl, ani naraženou, a nikdy jsem s ní nic neměl, ani úraz pád vůbec nic. Proto jsem zatím tejpy zakoupil ale nepoužil, ještě čekám na vyjádření ortopeda ke kterému se zítra dostanu, snad něco bude vědět on, uvidíme.
Odpovědět

T

klíční kost a svaly Tejpování.cz 27.5.2020 07:30

Dobrý den, Stanislave! Jak jste dopadl u ortopeda? Pokud máte nějakou diagózu, tak se pokusíme vám poradit... Hezký den! J.K.

S

klíční kost a svaly Stanislav 27.5.2020 07:28

Dobrý den. Chci se zeptat jestli by byla možnost dát nějaký návod jak tejpovat klíční kost.Nejsem si jist jak to udělat správně abych si ji více nepoškodil místo úlevy. A ještě se chci zeptat, je možnost nějakého tejpingu svalů v oblasti pod klíční kostí, tj. celá oblast mezi klíční kostí prvním a druhým žebrem. Předem děkuji
Odpovědět

T

klíční kost a svaly Tejpování.cz 27.5.2020 07:29

Dobrý den, nejprve je nutné vědět, s jakým cílem má být tejpovací páska nalepena... Mělo by se jednat o stabilizaci klíční kosti? Nebo o úlevu od bolesti např. po úrazu? Co se týká lepení svalů, tak je nutné znát průběh svalů, jejich anatomický začátek a úpon. Může se jednat např. o scalenové svaly, klavikulární část velkého prsního svalu aj. v této oblasti. Vždy se snažte popsat své obtíže co možná nejpřesněji. Hezký den! J.K.

MR

bolest ramene a lopatky Marie Roubalová 26.5.2020 16:01

Dobrý den,trápí mě noční bolest ramene a lopatky pravé ruky. pracuji celý den na počítači, přes den se bolest přesune do horní části pravé ruky. Hybnost ruky je nenarušena. Je možné tento problém léčit tejpováním a jakým způsobem tejpy aplikovat. Děkuji za odpověď.
Odpovědět

T

bolest ramene a lopatky Tejpování.cz 26.5.2020 16:01

Dobrý den, Marie, nejprve bych Vám doporučila, abyste si zašla na vyšetření, kde odlišíme, jestli obtíže kolem lopatky a ramene nejsou způsobené z krční páteře (ve většině případů tomu tak je), pak bychom doporučili další postup. Pokud jste z Prahy a okolí, podívejte se na www.rehabilitace-rehasport.cz, s pozdravem rehabilitace Rehasport

L

holení kost po běhání Luboš 26.5.2020 16:00

Jste výborný. Moc děkuji! Zdravím Luboš
Odpovědět

L

holení kost po běhání Luboš 26.5.2020 15:59

Dobrý den, moc Vás prosím o radu. Nedávno jsem k tréninku v posilovně přidal doplňkově i 2x týdně běh na max. 10 km, vždy do celkové doby trvání 50-55 minut. I když běhám čistě asfalt, běžecké boty (Adidas Galactic) by měly nějakým způsobem tlumit rázy. Po několika týdnech tohoto doplňkového běhání jsem na vnitřní straně holeně kousek nad vnitřní stranou kotníku začal pohmatem a někdy i bez něj sledovat bolest (dokonce jakoby 'hrudky' na holení kosti v místě bolesti). Zřejmě jde tedy o menší problém s bolestivou okosticí holeně. Našel jsem způsob tejpování na této adrese (http://rungo.idnes.cz/bolest-holeni-pricina-prevence-lecba-dv3-/behani.aspx?c=A150115_193837_behani_onr). Ten mi sice dává smysl, nicméně - mohu příčný tejp (na obrázcích zelený) v mé případě umístit o cca 15 cm níže, abych řešil přímo bolavé místo, nebo dokonce aplikovat příčtný tejp jak v horní tak i spodní části holeně? Pokud máte zcela jiné řešení, uvítám a vyzkouším. Předem Vám moc děkuji. LUBOŠ
Odpovědět

T

holení kost po běhání Tejpování.cz 26.5.2020 15:59

Dobrý den, Luboši! Děkujeme za dotaz. Článek jsem proletěl a moc se mi líbil - je to komplexní (dokonce tam je i ukázka cvičení s Thera-Bandem - super!). Laser nebo dokonce výkonový laser je také správná cesta k rychlejšímu doléčení... K tomu tejpování... Je to moc hezké, jen si nejsem jistý tím napětím. Pokud by to měla být inhibice a v tomto případě by to tak opravdu mělo být, tak bych se spíše snažil o co nejmenší napětí (ideálně nulové), ale s autorkou textu jsem o tom nehovořil, takže ten důvod neznám. Ten druhý tejp si pro větší komfort a 'odlehčení' klidně nalepte přes místo největší bolesti. I když je fakt, že zase nerozumím tomu napětí - pokud by to měla být (mechanická) kompresní technika, tak by tam mělo být větší napětí - minimálně 50%, ale zase neznám záměr autorky... Teď to nejpodstatnější - bylo by dobré si na nějakou dobu od běhání odpočinout a věnovat se regeneraci (můžete třeba zajít na rehabilitaci nebo na masáž). A až budete fit, zkuste začít běhat po měkčím povrchu:-)... S přáním mnoha bezbolestných kilometrů J.Kalista

MM

Naražené koleno Martina Maříková 26.5.2020 15:58

Dobrý den, dcera (14 let) včera při bruslení 2x spadla na koleno, teď ho má oteklé a při pohybu silně bolí. Je v této situaci vhodný zevňující tejp kolene, případně v kombinaci s lymfatickým tejpem? Nebo případně jen samotný lymfatický tejp, chlazení a klid? Děkuji Maříková
Odpovědět

N

Jak tejpovat rozestouplé břišní svaly nadafan 26.5.2020 15:57

Dobrý den. Ne zcela jsem pochopila 'od středu, s mírným napětím na středu tejpu (konce volně) v průběhu diastázy.' Tím je myšleno, že se začíná tejp lepit na střed břícha? Tam kde je ta diastáza? Nebo se začíná na svalu, napnout přes tu diastázu a na druhý protější sval už se lepí jen volně? A druhý tejp pod ním opačně? Můžete to nějak více popsat? Ještě bych se chtěla zeptat, zda se může tejpovat, když ještě kojím? Zda ty tejpy nějak nenarušují kojení? Děkuji
Odpovědět

T

Jak tejpovat rozestouplé břišní svaly Tejpování.cz 26.5.2020 15:57

Dobrý den, snažil jsem se přijít na lepší popis techniky tejpování diastázy, ale bohužel to asi lépe nedovedu. Tejpování vám kojení nenaruší. S přáním pohodového dne J.Kalista

E

Jak tejpovat rozestouplé břišní svaly Emikar26 26.5.2020 15:55

Dobry den mužu se jeste zeptat co je myšleno tim několika pruhy tejpovaci pásky cca 15 cm? 15 cm čeho? Děkuji
Odpovědět

T

Jak tejpovat rozestouplé břišní svaly Tejpování.cz 26.5.2020 15:55

Dobrý den, 15 cm tejpovací pásky. Hezký den! J.K.

V

Jak tejpovat rozestouplé břišní svaly vieruse 26.5.2020 15:54

Dobrý den, můžete mi poradit jak otejpovat břicho při rozestupu bříšních svalu po těhotenství. Předem děkuji
Odpovědět

T

Jak tejpovat rozestouplé břišní svaly Tejpování.cz 26.5.2020 15:54

Dobrý den, děkujeme za dotaz! Diastáza břišních svalů po porodu je poměrně častým jevem a dá se samozřejmě tejpovat. Pokud se nechcete svěřit do rukou fyzioterapeuta, můžete se 'zalepit' sama. Břicho se tejpuje několika pruhy tejpovací pásky (cca 15 cm) horizontálně, od středu, s mírným napětím na středu tejpu (konce volně) v průběhu diastázy. V případě jakýchkoliv dotazů jsme vám k dispozici. Hezký den! J.K.

JO

Tejpovani ostruhy u achilovky Jarmila Oujezdská 26.5.2020 15:53

Zdravím, mám silně bolestivou ostruhu u úponu achilovky. Vzhledem k mému věku mi bylo zamítnuto ozařování. Ultrazvuková léčba nezabrala vůbec. Byla by pomoc od bolesti tejpováním?
Odpovědět

T

Tejpovani ostruhy u achilovky Tejpování.cz 26.5.2020 15:53

Dobrý den, Jarmilo, ostruha patní kosti vzniká přetížením úponové porce svalů a následně její přeměna v kost v zóně max. mechanického zatížení. Logicky je tedy nutno nejprve snížit napětí přetíženych svalů a tady přichází do hry možnost tejpu, kdy s jeho pomocí můžeme snížit napětí svalů plosky základní inhibiční technikou (napětí na tejpu max do 20%), kotva na kostech záprstních ( bez napětí na tejpu, v neutrální pozici nohy) a tah napináme směrem patě. Dále se nabízí fasciální korekce k uvolnění povázky na plosce, či můžeme např. korigovat pomoci vazivové korekce podélnou nebo příčnou klenbu(podrobněji viz kniha Terapeutické využití kinesio tapu) a zlepšit tak biomechanickou odezvu nohy při chůzi. Nicméně vždy je výhodné takto rezistentní problém zkonsultovat s podologem nebo fyzioterapeutem, který by mohl vnést do možné příčiny trosku více světla. S pozdravem Tereza Hochmanová Rehasport

B

Jizva Bara 26.5.2020 15:50

Chci se zeptat jak bych si měla zatejpovat jizvu kterou mam na holeni asi 8 cm dlouhou ? A jestli je vůbec vhodné si ji zatejpovat
Odpovědět

T

Jizva Tejpování.cz 26.5.2020 15:50

Dobrý den, kinesiotaping se pro jizvy využívá velmi často a to i pro jizvy starší, které jsou vtažené nebo keloidní. Vždy záleží na konkrétní jizvě,na její historii a hlavně lokalizaci. Určitě doporučujeme vyhledat terapeuta, který má s tejpováním jizev zkušenosti. Přejeme hezký den.

P

Lymfotape břicha Petr 26.5.2020 15:49

Ani jako podpůrná metoda při které dochází k lepší cirkulaci lymfy, která by měla podporovat zlepšení elasticity kůže?
Odpovědět

P

Lymfotape břicha Petr 26.5.2020 15:48

Zdravím je možné použít lymfotape jako podpůrnou metodou při odstraňování povolené kůže na břiše po porodu.(spojenou se cvičením)
Odpovědět

T

Lymfotape břicha Tejpování.cz 26.5.2020 15:48

Dobrý den, Petře, lymfotape by na tento druh problému neměl mít bohužel vůbec žádný vliv. S pozdravem Rehasport T.H.

J

špatné držení těla - tejp Jitka 26.5.2020 15:46

Zdravím,jedině zde jsem nalezla radu ( na dotaz paní Ivi z r.2015)ale ne zcela popsanou, jak provést tejpovani při kulatých zádech-kyfoze.Muzete mi prosím přesně popsat místa ukotvení a také tenzi atd.? Nejlépe samozřejmě video nebo alespoň ibrazeDěkuji a přeji pěkný den
Odpovědět

T

špatné držení těla - tejp Tejpování.cz 26.5.2020 15:47

Dobrý den, Jitko, na tuto techniku funkční korekce budete potřebovat dva tejpy, které budete lepit vedle páteře (vpravo, vlevo), přes paravertebrální svaly. Kotvu nelepte v oblasti kosti křížové, zkorigujte držení těla do co nejlepšího napřímeného držení a se středně velkým napětím( pokud nebude tolerováno, může být i bez napětí) veďte tejp směrem nahoru až po oblast krční páteře. To samé aplikovat na straně druhé. Přeji hezký den, Tereza Hochmanová Rehasport

HČ

špatné držení těla - tejp Hana Černá 26.5.2020 15:45

Dobrý den, chci se zeptat, zda a jak zatejpovat záda u batolete s bederní kyfózou. Trpí achondroplazií a musí nosit korzet. Byl by tejp vhodný? Děkuji
Odpovědět

T

špatné držení těla - tejp Tejpování.cz 26.5.2020 15:45

Dobrý den pani Černá, zkuste se poradit na https://www.rht.cz/, kde mají s tejpováním malých dětí zkušenosti. Přeji pěkný den. M.

P

špatné držení těla - tejp petra 26.5.2020 15:44

dobrý den, chci se zeptat,zda a jak použít tejp u dcery, je jí 11 let a bolívá jí hlava od krční páteře, sezení u počítače..ve škole..zatím nám nikde moc nepomohli, masáže to spíš zhorší,
Odpovědět

T

špatné držení těla - tejp Tejpování.cz 26.5.2020 15:44

Dobrý den Petro, vaše dcera má anteflexní bolest hlavy, vycházející z vynucené dlouhotrvající polohy v předklonu. Je typická pro školní děti, kteří nevhodně sedí dlouhé hodiny ve škole a poté doma u počítače. Bolest po probuzení chybí, ale nastupuje v průběhu dne, důsledkem předklonu hlavy. Provází hypermobilní jedince, kteří nepřiměřeně zatěžují vazy a svaly v oblasti krční páteře. První volbou je fyzioterapie zaměřená na posilování hlubokých svalů a striktní úprava sedu. Kineziotaping bych volila až po domluvě s fyzioterapeutem podle kineziologického vyšetření. Přeji pěkný den. Marková Marcela

I

špatné držení těla - tejp Iva 26.5.2020 15:43

Dobrý den, možná obdobný dotaz někdo položil, ale nenašla jsem možnost vyhledání ve stařších příspěvcích. Mám dotaz ohledně korekce kulatých zad u dospělého člověka tejpováním. Je prosím tejpování vhodnou variantou, nebo je lepší celodenní ortéza, případně jiná korekční pomůcka? Děkuji za reakci Iva
Odpovědět

T

špatné držení těla - tejp Tejpování.cz 26.5.2020 15:43

Dobrý den, Ivo! Děkujeme za dotaz. Pro tejpování u špatného držení těla - kyfózy je nejvhodnější tzv. funkční kokekce, kdy lepíte ve zkrácení segmentu (v záklonu) a s napětím pásky (začátek a konec bez napětí). Pacient pak dostane impulz k napřímení vždy, když nebude ve vzpřímené poloze... S přáním pohodového dne J.Kalista

M

tape při vodě v koleni Milan 26.5.2020 15:31

Dobrý den, jak by měl vypadat kinesiotaping, při vodě v koleni? Můžete mi prosím poslat nějaký odkaz? Abych věděl než se vydám k někomu, protože sám si netroufám. Děkuji.
Odpovědět

T

tape při vodě v koleni Tejpování.cz 26.5.2020 15:32

Dobrý den, Milane, posílám odkaz na tuto aplikaci https://www.youtube.com/watch?v=pYyoyNw072Q Hezký den Tereza Hochmanová

S

tape při vodě v koleni Světla 26.5.2020 15:30

Lze aplikovat tape při indikované vodě v koleni. Pomůže jejímu vstřebání?
Odpovědět

T

tape při vodě v koleni Tejpování.cz 26.5.2020 15:30

Dobrý den, Světlo! Rozhdně zkuste tuto prostorovou techniku: Tejpování kolene - kinesiotaping. Hezký den! J.K.

HP

AC skloubení Holomek Pavel 26.5.2020 15:27

Dobrý den, poradte prosím jak tejpovat AC skloubení (AC kloubek).Děkuji Holomek Pavel
Odpovědět

T

AC skloubení Tejpování.cz 26.5.2020 15:28

Dobrý den, vážený pane Holomku! Děkuji vám za váš dotaz. Abychom vám dokázali poradit, potřebovali bychchom znát za jakým účelem chcete akromioklavikulární kloub tejpovat. Pokud budeme předpokládat, že jde pouze o snížení bolestivosti AC skloubení, můžeme vám doporučit v akutním stadiu lymfatickou korekci (lymfotaping) a v postakutním prostorovou korekci na odlehčení daného segmentu. Prostorová korekce v tomto případě znamená vrstvení tří cca 15 dlouhých pásek lepených od středu pásky v protažení segmentu s minimálním nebo žádným tahem. AC skloubení se podrobněji věnuje naše publikace Terapeutické využití kinesio tapu na straně 81 - 82... Snad jsem vám alespoň trochu pomohl. Hezký den!

H

dlouhé stání Hana 26.5.2020 15:26

Dobrý den, mám zaměstnání, kdy jsem trvale na nohou (stání, občas popocházení). je možnost využít tejpování místo kompresivních podkolenek? Pokud ano, jaké? děkuji
Odpovědět

T

dlouhé stání Tejpování.cz 26.5.2020 15:27

Dobrý den, ano určitě lze využít lymfatické korekce přes lýtkové svaly, ale pokud vám nohy hodně otékají, volila bych stejně spíše komresní podkolenky. Co se týče samotného tapování využíváme tvaru 'vějíře' k pokrytí co největší plochy otoku, nastříháme dva tapy na 4 pruhy s kotvou a vedeme technikou criss cross- neboli křížíme jednotlivé pruhy pootočené k sobě pod úhlem 45 st. bez napětí. Tento návod můžete také najít v knize Terapeutické využití kinesio tapu na str. 60., Pokud jste z Prahy neváhejte nás kontaktovat http://rehabilitace.rehasport.cz/, hezký den Tereza Hochmanová

Š

jak dlouho mít tejp? Šárka 26.5.2020 15:25

Dobrý den, prosím, můžu si zatejpovat ruku -tenisový loket, kterou mám aktuálně opíchanou a hodně bolestivou? Děkuji
Odpovědět

R

jak dlouho mít tejp? Renata 26.5.2020 15:24

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Z ničeho nic mě začne při chůzi bolet koleno a pak to zase samo přejde. Včera mě začalo bolet a dnes to sem tam cítím. Tak bych se chtěla zeptat jestli si ho můžu zatejpovat. Jestli mi to nějak neublíží. I kdyby mě to zítra nebolelo.
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:25

Dobrý den, Renato, koleno si zajisté můžete zatejpovat k odlehčení, i kdyby zítra nebolelo, tak tejp na noze nevadí, ale určitě by chtělo navštívit ortopeda nebo fyzioterapeuta, aby se udělalo správné vyšetření, proč vás to koleno bolí?! , s pozdravem T.H.

D

jak dlouho mít tejp? Dominika 26.5.2020 15:23

Dobrý den, když mě bolí zadní i přední stehenní sval můžu mít tejp i v přední i v zadní části zároveň?? Děkuji moc
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:23

Dobrý den, Dominiko. Ano, můžete. Doporučuji základní inhibiční svalovou techniku na oba zamýšlené svaly a určitě problém řešit komplexně, nejen tejpováním, ve spolupráci s fyzioterapeutem.

K

jak dlouho mít tejp? Karel 26.5.2020 15:22

Můžete mi prosím poradit i ty cviky? Rameno jsem měl vyhozené asi tak 10x, ale vždy si ho nahodim sám. Na operaci jít nechci, radši bych cvičil ty ramenní svaly.
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:23

Dobrý den, Karle. Samozřejmě, objednejte se na tel. č. 602 777 701 k nám do ordinace Rehabilitace Rehasport a na základě vyšetření Vám pordím i vhodné cvičení. S pozdravem, J.K.

K

jak dlouho mít tejp? Karel 26.5.2020 15:21

Dobrý den, mám nestabilní rameno, asi 4 dny zpět jsem ho měl vyhozené a pořád bolí jak dlouho můžu mít ty tejpy? Cítím že to pomáhá při stabilitě.. Ale abych mi z toho zase nepovadly ty svaly které jej do teď držely. Díky zaodpoved
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:21

Dobrý den, Karle. Tejp není ortéza, takže není zcela pasivní pomůckou. Neslouží k fixaci, ale ke stabiizaci, což je rozdíl. Při stabilizaci pomocí tejpů (kinesiologických, elastických) je stále vyžadována svalová aktivita. Tejp ovšem berte jako součást komplexní fyzioterapeutické léčby a měl byste ho kombinovat s aktivním cvičením vedoucím k posílení svalů ramenních pletenců. Ideální jsou cviky v oporách. Tejp ponech´váme obvkyle 5 dní a po té necháváme 1-2 dny kůži odpočinout. Pak můžete opět tejpovat až do odeznění potíží. s pozdravem, Jitka Kobrová

V

jak dlouho mít tejp? Věra 26.5.2020 15:20

Dobrý den mužu když mám tejpy na zádech cvičit?
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:20

Dobrý den, Věro. Určitě můžete s tejpem na zádech cvičit. Tejp je totiž pouze doplňkem hlavní, pohybové léčby. Není monoterapií a měl by být nakládán v souladu s komplexním rehabilitačním programem.

P

jak dlouho mít tejp? Petra H, 26.5.2020 15:18

Dobrý den, od jedné holčiny,která se tomu údajně věnuje, jsem si nechala zatejpovat koleno,nicméně ani ne hodinu po zatejpování se mi to začalo odlepovat a večer když jsem šla běhat se to celé odlepilo a vyhodila jsem to.Když jsem jsem si zkusila nalepit pár tejpů které mi tu nechala,okamžitě se to opět začalo odlepovat.Může to být nekvalitním tejpem?? Mohli byste mi prosím doporučit nějaké kvalitní tejpy,které se nebudou odlepovat? moc děkuji"!
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:19

Dobrý den Petro, v naší rehabilitaci používáme kinesio tapy Temtex. Tuto značku máme ověřenou a nedělá problémy. Lze je sehnat přímo v naší rehabilitaci Rehasport v Benicích, nebo na prodejně na Pankráci a Smíchově, nebo přes náš e-shop. Přeji pěkný den. M.M.

E

jak dlouho mít tejp? Eman 26.5.2020 15:17

Dobrý den, mám zánět ramenního kloubů, lékař mi aplikoval i několik injekci a chystám se na operaci. Zároveň jsem se rozhodnul používat kinesio tejpy. Jenom bych potřeboval vědět, jestli je to účinkovy, nebo zbytečný. Děkuji
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:18

Dobrý den Emane, nevím, zda u vás zánět vznikl následkem arthrozy, revmatoidní artritidy, poškozením rotátorové manžety, nebo zda jde o zánět kloubního pouzdra. V každém případě se k tejpování musí přistupovat jako k doplňkové metodě. Hlavní terapií po operaci bude určitě cvičení a fyzioterapie. Přeji mnoho zdaru. Marcela Marková

V

jak dlouho mít tejp? Viktor 26.5.2020 15:16

Dobry den, od urazu kotniku pred cca 11 lety me kotnik po jakekoli (klidne i nepatrne) zatezi zacne silne bolet. Doted jsem pouzival bandaze a kamaradka mi nedavno doporucila tejpovani, kdyz jsem si ji stezoval, jak malo mi bandaze pomahji. Hned prvni pouziti tejpu mi bylo neuveritelne prijemne a zamezilo skoro veskere bolesti, zajimalo by me proto, jak dlouho si mohu kotnikovy tejp nechat a za jak dlouho mohu opakovat? Protoze mi kotnik dela problemy i pri prochazce po meste, potreboval bych ho nosit co nejvice, ale nechci si spatnym tejpovanim jeste neco dalsiho zpackat... predem dekuji za odpoved
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:17

Dobrý den Viktore, jak jsem již odpovídala, tejp se nosí po aplikaci 5 dní, poté 1-2 dny pauza. Pokud však kotník bolí 11 let, měl byste navštívit ortopeda, který provede patřičná vyšetření. Mohou být poškozené vazy. Takto chronicky přetěžovaný kotník může vést k pozdější arthroze. Určitě je také důležité cvičení. Přeji mnoho zdaru. Marková Marcela

A

jak dlouho mít tejp? anna 26.5.2020 15:15

Dobrý den, četla jsem tu o pauze mezi tejpováním, ale mám karpální tunel a jediné, kdy mě ta ruka nebolí je, když mám na zápěstí tejp. nepomáhá ani ortéza. Je možné mít ho pořád? třeba ho sundat, vykoupat se, ruku namastit a ráno hned znovu nalepit? Můžu si nějak uškodit? kombinuji to s lymfomasáží. zkoušela jsem i rázovou vlnu a laser, ale to přešlo jen při aplikaci a pak se znovu vrátilo. Díky za info
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:15

Dobrý den Anno, pauza 1-2 dny mezi dalším tejpováním je právě z důvodu hygieny, regenerace kůže a receptorů. Pokud lepíte stále dokola bez požadované pauzy, může se stát, že bude kůže podrážděná, nebo snížíte účinek této metody. Můžete zkusit ještě trakci zápěstí. Přeji pěkný den. Marcela Marková

T

jak dlouho mít tejp? Terka 26.5.2020 15:14

dobrý den, jak dlouho můžu mít tejpy na kotníku a můžu se s tím koupat? děkuji
Odpovědět

PV

jak dlouho mít tejp? Pavel Vacovský 26.5.2020 15:13

Dobrý den, od malička mě trápí obezita a od toho mám nohy do X a z toho důvodu mám češky poměrně hodně na vnější straně kolene. Na doporučení obvodního lékaře jsem užíval Profi Chondro pro lepší regeneraci čéšky a okolních vazů a u ortopedického lékaře mi bylo řečeno, že mám cvičit vnitřní stranu stehen, aby se mi češka tahala také na vnitřní stranu, ale prý ať nepočítám s tím, že se mi podaří dosáhout nějakého rapidního zlepšení, že se to nejspíše se mnou potáhne až do smrti. Chci se zeptat, zdali se metoda tapingu využívá i na takovéto problémy a nebo je opravdu poslední možnost silná redukce váhy a následné zpevňování vnitřních stran stehen. Děkuji za odpověď. Vacovský
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:13

Dobrý den Pavle, bohužel vás zklamu. Redukce váhy a cvičení není poslední možnost, ale první!!! Kineziotaping je pouze doplňková metoda. Jako poslední možností je operativní řešení, protože při tomto nefyziologickém postavení kolenních kloubů se brzy dopracujete k arthroze. Přeji mnoho zdaru. Marková Marcela

ES

jak dlouho mít tejp? Eva Sobotková 26.5.2020 15:11

Dobrý den, jak to s tejpováním u chronických problémů krku? Kostní výrůstky, které dráždí a bolí, operovat nelze. Může tejpování bez cvičení u starého člověka pomoci, nezhorší se bolesti až se tejp sundá? Moc děkuji za radu.
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:12

Dobrý den Evo, bohužel osteofyty (kostní výrůstky), které tlačí na nervové struktury, patří do rukou chirurga. Pokud operovat nelze, je na místě cvičení a kineziotaping. Kineziotapingem určitě neublížíte. Přeji pěkný den. Marcela Marková

ZP

jak dlouho mít tejp? Zdeněk Patera 26.5.2020 15:10

Dobrý den, když si jdu zaběhat, tak si bandáží fixuji oba kotníky, aby nedošlo při špatném došlápnutí k výronu. Jelikož na výrony často trpím, bandážování je pro mne i takové duševní uklidnění při běhu.Chci se zeptat, jestli mohu tejpování použít místo bandáží, nebo jestli je jiná metoda. Děkuji za odpověď.
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:11

Dobrý den Zdeňku, pokud trpíte často na distorze (podvrtnutí) kotníku, může jít o nestabilitu vyprovokovanou častým opakováním úrazu, poškozením vazů, laxicitou vaziva, nedostatečnou svalovou funkcí. Bandáž vám vytvoří pasivní podporu při zátěži. Doplnila bych jí však aktivním cvičením v centrovaném postavení dolních končetin, cvičením na labilních plochách a kineziotapingem při běžném pohybu. Postupně při zlepšení svalové funkce bych bandáže začala odkládat i při sportu. Přeji pěkný den. Marková Marcela

HJ

jak dlouho mít tejp? Hana Jelínková 26.5.2020 15:07

Dobrý den, můžu si špatným tejpováním ublížit ? Bolí mě krční páteř a chci si to nalepit sama doma od manžela. Děkuji moc za odpovědˇ.
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:08

Dobrý den Hanko, při každém použití tejpu musíte vědět co chcete tejpovat, za jakým účelem a jakou technikou. Pokud chodíte na rehabilitaci, zeptejte se přímo fyzioterapeuta, jak tejp použít nebo Vám můžeme nabídnou pomoc v Rehasportu - Benice, Květnového povstání 21, Praha 10. Přeji pěkný den. Marcela Marková

J

jak dlouho mít tejp? Jana K. 26.5.2020 15:06

Dobrý den, přítel si dal tejp na loket, který měl před 13ti lety zlomený a následně byl operován. Pracuje ale v dole, tedy ve špinavém prostředí. Měl by si tejp měnit každý den? Děkuji za odpověď.
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:07

Dobrý den, Jano. Pokud je pro Vašeho přítele po pěti dnech hygienický stav kinesio tapu neúnosný, pokožka reaguje přecitlivěním, pálením apod., pak je vhodné tejp měnit častěji. Samozřejmě záleží na čistotě prostředí a oblasti těla, kde je tejp nalepen a tomu aplikační dobu přizpůsobit. Hezký den, Jitka Kobrová.

M

jak dlouho mít tejp? Miluna 26.5.2020 15:05

Dobrý den jde testování použít i opakovaně.Myslím tím používat 5dní na 2dny sundat a pak zase 5dní pomáhá mi to př práci.Děkuji za odpověď
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:05

Dobrý den, Miluno. Pro opakovanou aplikaci kinesio tapu na stejné místo je doporučován přesně ten postup, který popisujete. V období bez tejpu je vhodné kůži promastit. Pokud je potřeba, pauza mezi jednotlivými aplikacemi může být i delší. S pozdravem, Jitka Kobrová

D

jak dlouho mít tejp? DoDo 26.5.2020 15:04

Dobry den, s delkou zatejpovani souvisi i muj dotaz a to jak setrne tejp sundat. Dcera ma zatejpovany lytkovy sval cca 4-5 dni a ted bych ho rad sundal, ale nejak nejde dolu, bylo pouzito nejake specialni lepidlo. Existuje nejaky setrny zpusob jak jej sundat ? Dekuji za odpoved
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:04

Dobrý den! Zkuste pásku nějak promastit (krém, stolní olej), v ordinacích se používá tzv. Remover... Také je dobré na pásku při sundavání tlačit... Možná připravíme článek o sundávání tejpovacích pásek:-)... S přáním bezbolestného sundávání J.Kalista

N

jak dlouho mít tejp? nikola 26.5.2020 15:02

dobrý den jak dlouho mam mít ten tejp když mam na nártu jizvu a dela se mi tam glanglion a doktor mi to doporučil tejpovat děkuji
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:03

Dobrý den, Nikolo! U tejpování jizvy nechte pásku jak dlouho vám vydrží, čas od času nechte kůži odpočinout... V rámci hygiieny tak čiňte nejpozději jednou za pět dní... Hezký den! J.Kalista

D

jak dlouho mít tejp? Dušan 26.5.2020 15:02

Maximálně 3 - 5 dní...
Odpovědět

J

jak dlouho mít tejp? jirka 26.5.2020 15:01

Dobrý den.Jak dlouho mám prosím nosit zatejpovaný tenisový loket?Děkuji.jirka
Odpovědět

MK

jak dlouho mít tejp? MAGDA KULÍKOVÁ 26.5.2020 15:00

MÁM VYBOČENÝ PALEC, JAK DLOUHO MŮŽU MÍT TEJP A ZA JAK DLOUHOU MŮŽU OPAKOVAT TEJPOVÁNÍ DĚKUJI
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 15:00

Dobrý den, vážená paní Kulíková! U vbočeného palce se dá říci, že můžete tejpovat do operace (pokud se chystáte) nebo do konce života... Aplikaci tejpu u hallux valgus si nechte tak dlouho jak vám vydrží, ale samozřejmě respektujte hygienu v okolí chodidla a v případě potřeby pásku sejměte a chodidlo nechte odpočinout. Hezký den! J.K.

F

jak dlouho mít tejp? Filip 26.5.2020 14:59

dobrý deň, chcel som sa Vás spýtať, že či by mi pomohol tejp na zadnú časť stehna, keď som si ho natiahol a už mesiac nebehám. Za odpoveď ďakujem :)
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 14:59

Dobrý den, Filipe! Omlouvám se za pozdní odpověď, byl jsem poměrně dlouho na konferenci v zahraničí. Správná aplikace tejpovací pásky vám určitě urychlí hojení, nicméně bych se snažil nic neuspěchat a kombinovat tejpování i s dalšími metodami fyzioterapie jako je například laser, atd. Hezký den! J.K:

K

jak dlouho mít tejp? Krystyna 26.5.2020 14:58

Dobrý den,dělám bojový sport a moje zada dostavají z těch padu hodně zabrat a bolí mě..už jsem chodila na rehabilitace,ale bolesti pořád mam,myslíte,že bych měla zkusit tejpování?Že by mi alespon malinko ulevilo? Mám treninky 4x týdně,jak dlouho je můžu mít zatejpovaný? a jestli pořád jak dlouho mi tejpy vydrží? děkuji moc za odpověd
Odpovědět

I

jak dlouho mít tejp? Ivana 26.5.2020 14:57

Dobrý den, delší dobu mě bolí achilovka, po zatejpování se mi mírně ulevilo. Jak dlouho mohu tejpování opakovat, předpokládám, že mě bolest nepřede za několik dnů. Děkuji za odpověd.
Odpovědět

M

jak dlouho mít tejp? mira 26.5.2020 14:56

dobry den, nikde jsem nenašel, jak dlouho smím mít urcitou oblast zatejpovanou, a take, jestli to prežije sprchování ? dekuji
Odpovědět

T

jak dlouho mít tejp? Tejpování.cz 26.5.2020 14:57

Dobrý den, pokusím se to zjednodušit... Pokud lepíte dospělého člověka - sval tak nechte 2-3 (pokud nedojde k úlevě dříve). V případě korekčních technik sundaváme tejpovací pásku 3-4 den. Je opravdu mnoho faktorů které tu dobu ovlivňují (čivost receptorů, hygiena kůže, atd.). Temtexové pásky určitě (samozřejmě při správné aplikaci) přežijí :-)... Hezký víkend! J.K.

I

natažený úpon ishu 26.5.2020 14:52

Dobrý den prosím jak aplikovat náplast na úpon? před dvěma týdny jsem si v gymnastice při provazu natáhla úpon pod pravou nohou a pořád to bolí. Děkuji
Odpovědět

T

natažený úpon Tejpování.cz 26.5.2020 14:53

Dobrý den Ishu, nevím o úpon jakého svalu se jedná. Pokud sval znáte, lepí se většinou inhibiční technikou od úponu k začátku svalu v jeho maximálním protažení. Přeji fajn den. M.

V

Koleno Vít 26.5.2020 14:36

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, z jakého důvodu si sportovci lepí bílí nepružný tape pod koleno. Děkuji za odpověď
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:37

Dobrý den, asi máte na mysli tejpování diagnózy nazývané tzv. 'skokanské koleno' . Pacienti trpí chronickým přetěžováním extenzorů kolenního kloubu. Bolestivost se zvyšuje zvlášte při dřepu a výskoku. Aplikaci tejpu snižujeme napětí lig. patellae, redukuje zánět, otok a bolest. Bílá páska je více fixační, než klasický kineziotejp, většinou sportovci užívájí jen na daný sportovní výkon, s pozdravem Rehabilitace Rehasport Tereza Hochmanová

Š

Koleno Šárka 26.5.2020 14:36

Velice děkuji za odpověď.
Odpovědět

Š

Koleno Šárka 26.5.2020 14:35

Dobrý den, čeká mě týden strávený jízdou na kole. Ač to nebudou žádné náročné terény, vždy po cca 10 km mě začnou bolet kolena. V kolenou mám poškozenou chrupavku a prý posunuté čéšky. Při ohýbání nohy (dřepy, schody...) mi koleno křupe. Na internetu jsem viděla mhoho typů tejpování kolene, ale těžko odhadnout, jak zatejpovat koleno na cyklistiku. Můžete mi nějak poradit či dát odkaz na videonávod? Velice děkuji, přeji hezký den. Šárka
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:35

Dobrý den, Šárko. Určitě nic nezkazíte prostorovou korekcí přímo přes kolenní kloub(y). Koleno prostorová korekce odlehčí a sníží až odstarní případnou bolest spojenou s fyzickou námahou. Lze aplikovat ve tvaru sítě - videonávod naleznete zde: http://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolene-kinesiotaping nebo lze zkombinovat i s inhibiční (relaxační) technikou na přední stehenní sval: http://www.tejpovani.cz/tejpovani-predniho-stehenniho-svalu-pri-bolesti-kolene S pozdravem, J. Kobrová

K

Koleno Klara 26.5.2020 14:33

Dobry den, Mela bych dotaz zdali se da zatejpovat koleno se zacinajici artrozou(myslim ze to mi dr.rekl) jsem v patem mesici tehu,tudiz jsem nemohla podstoupit rengen,koleno mi strasne vrze pri chuzi do schodu,ze schodu,slysi to i manzel vedle me a zacina to cim dal vice bolet,vrzani je citit i na dotek. Budu rada za Vasi odpoved.
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:34

Dobrý den, Kláro. Otázkou je, zda strukturální diagnóza = artróza souvisí s Vašimi bolestmi kolene. Pokud ano, mohla by pomoc dekompresní technika na kolenní kloub, jejíž videonávod naleznete zde: http://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolene-kinesiotaping Technika je vhodná nejen při otoku, ale při bolestech spojených s artrózou. S pozdravem, Jitka Kobrová

K

Koleno Kristýna 26.5.2020 14:31

Dobrý den, koleno není oteklé ani nestabilní a nijak nebolí, jen občas lehce vaz cítím například při oblíkání ponožek nebo při běhu na nerovném terénu. (Noha úplně pokrčená a tlačím proti ponožce. Děkuji
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:32

Dobrý den, Kristýno. mohu vycházet jen z toho, co popisujete.... a za těchto okolností bych nejspíš ani netejpovala. Přední zkřížený vaz (LCA) je uvnitř kolene a tejpem se tedy na něj nedostaneme. Při této dg. se tejpuje zejmena v akutní fázi, kde dominuje bolest pooperační/poúrazová (stejně tak otok), v pozdějších fázích zejména kvůli nestabilitě (kterou nemáte). Bolest se bude v nějaké míře vyskytovat ještě pár měsíců.... Jediné co mě napadá za techniku, je prostorová korekce přímo nad kolenní kloub (např. síť nebo 2x 'I' tejp přes koleno) k redukci bolesti a 'odlehčení' kolenního kloubu. Videonávod naleznete zde: http://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolene-kinesiotaping. S pozdravem Jitka Kobrová

K

Koleno Kristýna 26.5.2020 14:31

Dobrý den, jsem 3 měsíce po artroskopii kolene a mám dokončenou rehabilitaci. Diagnoza parciální ruptura LCA, vaz je z 80 % v pořádku plastika není nutná. Chci se zeptat jak vhodně tejpovat koleno, hraji házenou a kdy můžu už naplno trénovat. Děkuji
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:31

Dobrý den, Kristýno. Záleží na tom, jaké máte s kolenem prblémy v současném stavu. Je oteklé? Nestabilní - a jestli ano, tak při čem? Bolestivé? Podle cíle se pak volí nejvhodnější technika tejpování nebo zcela jiná cesta terapie / zevní podpory. O plné záteži by Vás měl informovat Váš operatér. S pozdravem, Jitka Kobrová

L

Koleno Lukáš 26.5.2020 14:29

Dobry den...Uz sem tu stejny dotaz cetl ale nenasel sem odpoved..mam natazeny kloubni vazy,jsem s tim doma uz mesic...s tejpovanim nemam zkusenosti a zajimalo by me jestli spravne zatejpovani kolene opravdu pomuze...kdyztak dekuji za reakci
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:30

Dobrý den, Lukáši. Pokud se jedná o vnitřní nebo vnější postranní vaz kolene, doporučujeme tuto techniku: http://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolenniho-vazu-kinesiotaping Snad Vám náš videonávod přinese úlevu. Nezapomeňte však, že tejpování je jen doplněk komplexní fyzioterapeutické léčby a měl byste s tímto problémem chodit na rehabilitaci.

V

Koleno Věra 26.5.2020 14:28

Dobrý den, vloni o prázdninách jsem si při pádu poranila pravé koleno. Otok kolene do týdne splaskl, poté jsem ho ještě mazala ibalginem a i poté čas od času zabolelo. Poslední dobou mě ale bolí stále častěji, když jdu ze schodů nebo do schodů, většinou nahoře na vnitřní straně kolene. Je pro mě tejp vhodný, popřípadě jaká indikace? Děkuji předem za odpověď.
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:28

Dobrý den, Věro! Děkujeme za váš dotaz. Ideální bude, když navštívíte vašeho fyzioterapeuta, aby se na vaše koleno podíval. Těch možností proč vás to bolí je celá řada... Jinak tejpování kolene je jako v rámci komplexní terapie vhodná. Určitě byste nic nezkazila prostorovou korekcí (ve tvaru sítě) pro odlehčení kloubu. S přáním bezbolestného dne J.Kalista

L

Koleno Lucie 26.5.2020 14:26

Dobrý den, jsem čtyři měsíce po operaci PZV kolene a bylo mi doporučeno tejpování, chci se zeptat, jaká technika je vhodná pro sport? Na internetu jsou různé techniky, má se tejp lepit z vnější, vnitřní strany, nebo z obou? Děkuji za odpověď
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:27

Dobrý den, Lucie. Těžko říct takto od stolu, ale pokud o kinesio tapu očekáváte stabilizaci kolene, tak musíte po plastice předního zkříženého vazu (LCA, PZV) řešit zejména předozadní rovinu pohybu - tj. posílit zadní skupinu svalů (hamstringy) a často ochablý vnitřní sval qadricepsu (přední strana stehna) z tejpování využít mechanickou korekci ke stabilizaci holenní kosti proti posunu ve výše uvedeném směru. Navrhovanou kombinaci naleznete rozfocenou a krok za krokem popsanou v knize Terapeutické využití tejpování http://www.tejpovani.cz/terapeuticke-vyuziti-tejpovani

F

Koleno Filip 26.5.2020 14:24

Dobrý den, Je mi 22 let a byla mi diagnostikována chondropatie pately v obou kolenech. Bohužel jsem ve výše zmíněných příspěvcích nenalezl návod na tejpování tohoto problému (Doufám, že jsem něco nepřehlédl). Rád bych Vás požádal o radu jak na to. Děkuji za odpověď.
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:26

Dobrý den, Filipe. Tento strukturální nález nemusí nutně být podkladem Vašich obtíží (předpokládám, že máte boelsti kolen). Tato diagnóza se zřejmě opírá pouze o popis struktry, nikoliv o klinické, funkční vyšetření kolene. Pokud bychom měli tejpovat koleno, jehož bolest opravdu způsobuje chondropatie patelly, pak doporučuji volit z kategorie dekompresních technik, ideálně prostorovou korekci pomocí 2 'I' tejpů naložených přímo přes kolenní kloub. 'I' tejp aplikujte v maximalnim ohnutí kolene, od středu tejpu bez napětí pásky. Tejp lepte od středu. Konce rovněž položte bez napětí. Totéz opakujte s druhym tejpem a rozmístěte je vedle sebe tak, abyste pokryl celý kolenní kloub. Před každou změnou pohybu nalepený tejp 'zažehlete' rychlým třením k aktivaci lepidla. Správně nalepená kombinace obou tejpů vytvoří při natažení kolene zvrásnění, dekompresi-uvolnění kolenního kloubu a pately.

P

Koleno Petr 26.5.2020 14:21

Dobry den, chtel bych se zeptat. Mam po plastice krizového vazu v koleni a hraji fotbal a chtel bych si to zatejpovat radsi pro lepsi pocit, které z vašich videí mam použit? Videl sem na otoky a po operaci video stim nastrihnutim uprostred na 6 článku a pak na vaz boční, Takze mam použit oba typy tejpovani? Dekuji moc Slouka
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:21

Dobrý den, Petře. Pokud je koleno oteklé, použijte apliakci 'síť' (to je ten rozstřižený tejp), pokud potřebujete koleno spíš stabilizovat po plastice předního zkříženého vazu, aplikujte spíš mechanickou korekci a facilitaci svalů přední či zadní skupiny stehna. Přesný popis aplikace naleznete v knize Terapeutické využití tejpování. http://www.tejpovani.cz/terapeuticke-vyuziti-tejpovani nebo se objednejte na tejp zde: http://rehabilitace.rehasport.cz/praha/ Aplikaci Vás naučíme a můžete si dále koleno lepit sám...

M

Koleno martina 26.5.2020 14:18

je mě 57 roku,před sedmi lety operace menisku ,arttroza v obou kolenou 3 stupně. operované koleno při delší chuzi bolí. Mám práci kde jsem celou prac.dobu na nohou a i jinak je musí namáhat. pravidelně plavu.Procházky s malou vnučkou je někdy vrchl aktivity. Pomuže tejpování alespoň na chvíli? děkuji-
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:20

Dobrý den, Martino. I ve Vašem případě bych volila dekompresní (odlehčovací) techniku na kolenní kloub. Například můžete aplikovat síť - návod naleznete zde: http://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolene-kinesiotaping Nebo pokud jste z Prahy či okolí, podívejte se na www.rehabilitace-rehasport.cz a objednejte se. S pozdravem, Jitka Kobrová

T

Koleno Táňa 26.5.2020 14:18

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda-li pomůže tejpování kolenou, v případě kdy mi bylo sděleno, že trpím tzv. syndromem dívčího kolene. Kolena mě bolí různě, ale teď pozoruji, že začnou bolet druhý den, po větší fyzické zátěži nebo při po delším stání, taktéž druhý den. Děkuji za odpověď :-)
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:19

Dobrý den, Táňo. Ano, i při této diagnóze lze tejpovat. Pokud jste z Prahy či okolí, podívejte se na www.rehabilitace-rehasport.cz a objednejte se. Určite lze pomoci 'odlehčením' čéšky kolenního kloubu a aktivací vnitřní hlavy čtyřhlavého stehenního svalu. S pozdravem, Jitka Kobrová

M

Koleno Marek 26.5.2020 14:16

Dobrý den, náhodou jsem narazil na tyto stránky. Jsem totiž dnes týden po operaci menisku a mám problém, že koleno bohužel od soboty nateklé a to celkem dost. Na kontrolu jdu až ve čtvrtek a mám obavu, že to lepší nebude. Jinak to nebolí, leduju, jen bohužel ten otok mi nedá spát. Byla odstraněna utržená část vnitřního menisku s artrozou 2. stupně. Díky Marek
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:17

Dobrý den, Marku. Kromě chlazení, ukládání končetiny do zvýšené polohy a eventuelně ruční lymfodrenáže můžete aplikovat tejp typu 'síť' - návod naleznete zde: http://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolene-kinesiotaping

J

Koleno Jirka 26.5.2020 14:14

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně kolene. Je možné pomocí kinesiotapongu zvětšit rozsah ohebnosti kolene? V současné době ohnu koleno maximálně na 100 supňů. Koleno je po operaci menisků a s artrozou 3. stupně. Díky Jirka
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:15

Dobrý den, Jirko. Bohužel, pomocí žádného tejpu rozsah pohybu v kloubu nelze zvýšit. To lze pouze cvičením - strečinkem, asistovaným strečinkem, cvičením s přetlakem.... Výběr techniky a progrese sil pak dle aktuálního stavu, tudíž je nejlepší spolupráce s fyzioterapeutem, aby určil správnou míru zátěže při cvičení rozsahu pohybu. Pokud jste z Prahy či okolí, můžete se objednat do Rehabilitace Rehasport http://rehabilitace.rehasport.cz/, abyste měl cvik a zátěž adekvátní aktuálnímu stavu. S pozdravem, Jitka Kobrová

LŠ

Koleno Lucie Šebestová 26.5.2020 14:12

Dobrý den, chtěla bych vás požádat o pomoc s tím, jak zatejpovat koleno před operací předního křížového vazu? Jsem už 16 let po jeho plastice a nyní po větší zátěži ( artroskopie druhého kolene) se mi začalo podvrtávat a jakoby prohazovat dozadu. Dle všeho vaz už přestal držet. Na rehabilitaci mi doporučili tejpování, ale moc si nevěděli rady, jak zpevnit zadní stranu, která by zamezila 'prohozu'. Pokud byste si věděla rady, budu moc ráda. Na první koleno mi tejpy dost pomohly. Děkuji moc. Lucie
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:14

Dobrý den Lucie, tejpování 'prohozu' najdete v naší knížce Terapeutické využití kinesio tapu na str. 129 - hyperextenze kolena. Bez napětí v neutrální pozici segmentu (mírné pokrčení kolenního kloubu) nalepte I tape 10 cm nad kolenním kloubem z vnější strany. Poté ohněte koleno 30-45 stupňů a dolepte tape křížem 10 cm pod koleno na vnitřní straně s napětím do 30%. Konec tapu lepte bez napětí. To samé uděláte z druhé strany. Samozřejmě je nutné tejpování doplnit posilováním přední strany stehna - m. quadriceps femoris (hlavně jeho vnitřní hlavy), cvičením v uzavřených kinematických řetězcích, sensomotorickým cvičením - doporučí na rehabilitaci. Přeji mnoho zdaru. M.

K

Koleno Kateřina H. 26.5.2020 14:11

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak si zatejpovat koleno, když jsem měla zkřížené vazy v koleni. Navíc jsem pak měla trombózu v lýtku, která je vyléčená. Nevadí to? Jedu na dovolenou a koleno se mi, když jdu z kopce, občas propne a nebo podklesne. Nechci všechny omezovat, aby na mě čekali a hlavně se bojím pádu, protože to koleno ještě není 100% zdravé . Děkuji za odpověď.
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:11

Dobrý den Kateřino, nepíšete, zda byly poškozené přední zkřížené vazy v kolenním kloubu řešeny konzervativní cestou, nebo operací. V případě konzervativního řešení je nutné léčbu doplnit fyzioterapií, kde se většinou klient naučí správně zapojovat svaly, které daný kloub obklopují. V případě poškození předního zkříženého vazu dochází ke svalové dysbalanci v oblasti přední straně stehna. To má za následek právě podklesávání kolene a pocit nestability. Tejpování je pouze doplňková metoda. Pokud chcete tejpovat, ukázku naleznete v knize 'Terapeutické využití kinesio tapu' na straně 108-110. Pokud jste z Prahy, můžeme vás zainstruovat v našem rehabilitačním zařízení v Benicích. Přeji mnoho zdaru. Marková Marcela

P

Koleno prochy 26.5.2020 14:08

dobry den mam gonoartrozu II st.v obou kolenech...ale nechci se vzdat svych blibenych sportu,,badminton,fotbalek ,tenis,,chci se zeptat jak tejpovat takhle postižena kolena?děkuji
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:09

Dobrý den, pro snížení bolestivosti kolenního kloubu je vhodná tzv. prostorová technika viz. tento odkaz: http://www.tejpovani.cz/tejpovani-kolene-kinesiotaping S přáním pohodového dne J.Kalista

AM

Koleno Alena Matyášová 26.5.2020 14:07

Prosím o radu jak zatejpovat na vnitřní straně kolene pod ohybem, kde me už dva týdny boli šlachy při šlápnutí na nerovném povrchu, nebo do schodů , někdy jakoby přeskočí a to je pak příšerna bolest
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:08

Dobrý den Aleno, pokud jsem správně pochopila, jde Vám o úponové šlachy ohýbače kolenního kloubu - v tomto případě m. semimembranosus? Pokud ano, pokusím se Vám postup tejpování vysvětlit. V neutrálním postavení segmentu (mírné ohnutí kolene) nalepte kotvu kinesiotejpu do oblasti vnitřní strany kolenního kloubu - výstupek holenní kosti (mediální condylus tibiae) a poté kolenní kloub propněte, dolní končetinu přednožte, špičku vytočte ven a můžete se předklonit. V této pozici veďte tejp bez tahu k sedacímu hrbolu. Zažehlete. Děkuji a přeji pěkný den. Marková Marcela

T

Koleno Tereza 26.5.2020 14:06

Dobrý den, potřebovala bych poradit s tejpovaním kolen. Problémy s koleny mám už třetím rokem. Ze začátku mě bolely jen po nárazu - pádu (hrála sem 7 let volejbal), ale aktuálně mě po větší námaze bolí svaly tak různě kolem kolena. První ortoped mi psal diagnózu chondropatii, ten nynější mi napsal dysplasii pately 1.utrg. Kromě rehabilitací mi doporučil tejpování -korekční a dokonce mi i ukázal jak by to podle něj mělo vypadat a řekl ať si najdu někoho kdo to bude umět. Paní z rehabilitací mi to dělala už dvakrát a pokaždé jinak. Prý ona to tak dělá. První problém je, že díky špatné podtejpovací pásce mi to drželo asi 15 min než sem došla domů, takže ani nevím jestli mi s tím bylo líp nebo ne a podruhé mi to udělala jinak a vydrželo mi to chvilku dýl, ale já to odlepila, protože mě to neskutečně bolelo. A paní mi to neudělá tak jako pan doktor protože ona to dělá takhle. Já si to lepím tak jako mi to dělal pan doktor jen si nejsem jistá, že to dělám dobře. Navíc se mi k tomu přidalo lýtko. Prvně mi tuhlo a bolelo jen po větší námaze, teď už neustále. Pan doktor řekl že to může být spojené s tím jak fungují svaly kolena, že se ty lýtkové svaly jinak zapojují popřípadě přetěžují. Nedalo by se nějakým typem tejpování tomu lýtku ulevit anebo by stačilo mít pořádně a správně zatejpované to koleno? Předem děkuji za odpověď. Krásný den.
Odpovědět

M

Koleno Mirek 26.5.2020 14:05

Dobrý den, potřeboval bych prosím vaši radu. Mám natahnutý kolení vaz z vnitřní strany kolene už asi měsíc. Aktivně hraji fotbal a už mi chybí :-) Jak zatejpovat prosím? Nebo radši nechat v klidu a neuspěchat? Předem děkuji za odpověď.
Odpovědět

P

Koleno Pavlína 26.5.2020 14:04

Dobrý den, chtěla bych se optat,jestli bych mohla po artroskopii, koleno tejpovat a jak ho tejpovat??
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:04

Dobrý den, Pavlíno! Pokud se jedná o stav těsně po operaci - kdy je koleno oteklé nebo po námaze otéká, tak použijte tzv. prostorovou korekci, viz. tento návod: Tejpování kolene - kinesiotaping. V pozdějším stádiu vám doporučím tento videonávod (společně s cvičením): Tejpování kolenního vazu - kinesiotaping Hezký den! J.K.

Koleno A. 26.5.2020 14:02

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli je nějaké vhodné tejpování když mám nález: Hypoplasie mediálních condylů femuru (P koleno). Je mi 17 let a hodně sportuji. Teď mě bolest hodně omezuje. Děkuji :) Hezký den
Odpovědět

T

Koleno Tejpování.cz 26.5.2020 14:03

Dobrý den, RTG nález je jedna věc, druhá je klinický stav- jak se koleno chová v záteži, při jakých pohybech se produkuje bolest, co ulevuje atd. Zobrazovací vyšetření pouze popíše, co máte ve svém koleni za odchylky od normálu, ale nikdo Vám na základě sebedokonalejší zobrazovací metody neřekne, která z odchylek způsobuje vaší bolest. V jednom kloubu můžete mít dohromady v nálezu popsané výrůstky, opotřebovanou chrupavku, hypoplasii atd., ale která z těch změn může za bolest? Je tedy nutné kolenní kloub vyšetřit, respektive vyšetřit pacienta a léčit pacienta a ne nález z rentgenu. Na bolesti kolene není univerzální aplikace kinesio tapu, ale na základě vyšetření se dá navrhnout co možná nejoptimálnější technika- buď dekomprese 'odlehčení' kolenního kloubu nebo inhibice- uvolnění některých přetížených svalů... Koleno není jen kloub a bolest v koleni může mít zdroj z mnoha struktur, jako jsou i kolemkloubní měkké tkáně- vazy, úpony svalů atd. Pokud jste z Prahy či okolí, můžete se objednat na tejpování vašeho kolene do Rehabilitace Rehasport, kde na základě vyšetření zhodnotíme, jaká aplikace by pro vaše obtíže byla nejvhodnější. Aplikaci Vás naučíme a můžete si ji pak lepit sám. S pozdravem J.Kobrová

M

Cubital Tunnel Syndrome miro 26.5.2020 13:48

velmi pekne dakujem za odpoved. ide o to ze k ortopedovi sa najskor dostanem az v buducom roku lebo som vycestovany. toto mi diagnozoval vseobecny lekar a vsetko tomu nasvedcuje ako trpnutie malicka a citlivost v lakti v mieste ako ste opisali. mam tejp a clovek so zdravotnickym vzdelanim co ma aj trosku skusenosti stejpovanim by mi to spravil ak by ste mi este trosku popisali ako to zatejpovat. na webe som to nenasiel. vatsinou len prostorova korekce kolena. velmi pekne dakujem
Odpovědět

T

Cubital Tunnel Syndrome Tejpování.cz 26.5.2020 13:48

Pokusím se to popsat asi takto: tape asi 25-30cm dle velikosti lokte. konce tapu zastřihneme do obloučku. Výchozí postaveni v lokti pred lepenim je asi 20st., tape roztrhneme od středu a lepime od středu s napětím cca 10-15% přes oblast ulnárniho kanálu a zažehlíme(cca 1/3 celkové délky tejpu). Poté ohneme loket do max. flexe a dolepime konce tapu s 0% napětím. Poté zase celou aplikaci zažehlíme. Více detalnějsich info lze naleznout v knize Terapeutické využití kinesio tapu. Hezky den!

M

Cubital Tunnel Syndrome miro 26.5.2020 13:45

dobry den, da sa alebo ako sa tejpuje sydrom kubitalneho tunelu co je ulnárny nerv. da sa tomu pomoct tejpom? funguje to? dakejem za odpoved
Odpovědět

T

Cubital Tunnel Syndrome Tejpování.cz 26.5.2020 13:46

Dobrý den, Miro! Děkujeme za dotaz. Ulnární nerv probíhá v zadní části lokte kostněným kanálkem a když se do této oblasti bouchneš, tak bolí to, čemu se lidově říká'brňavka' někdy se stává, že v tomto uzkém prostoru může nerv být utlačen mezi jinými anatomickými strukturami. K útlaku může dojít postupně, nebo akutně při zlomeninách, vykloubeních či zhmožděních v oblasti loketního kloubu. Jedna z možností terapie je opravdu kinesiotape, resp. prostorová korekce (např. I tapem, či hvězdou), která ve finále vede k dekompresi měkkých tkání nad nervem a může zmírnit klinické obtíže. Myslím si, že by efekt mohl být slušný, pokud je rozvoj obtíží pozvolný. Při přetrvávajích obtížích je vhodné navštivit lékaře specialistu, nejlépe ortopeda. Přeji hezký den.

LH

OSTRUHA Ludmila Homutová 26.5.2020 13:43

Detailní popis produktu

Diskuze

POSLEDNÍ PŘIDANÉ PŘÍSPĚVKY

Přihlášení k vašemu účtu

Poradna

Detailní popis produktu

Diskuze

POSLEDNÍ PŘIDANÉ PŘÍSPĚVKY