800 200 900
 
 
 Zaregistrovat se

Diskuze: Bolest v chodidle

18.8.2019Zuzka

Dobrý den,
bolí mě chodidlo z vnitřní strany v oblasti podélné klenby. Dále pociťuji bolest v oblasti za vnitřním kotníkem a od kotníku nad něj cca 15 cm v linii podél hrany holenní kosti. Jedná se o bolest při chůzi a výraznější je při chůzi po nerovnostech. Na omak velmi citlivé. Nejspíš natažení nebo namožení vazů hlezna nebo chodidla...?
Co by to mohlo být, jaká technika tejpování by mi mohla ulevit od bolesti? Otok nesleduji.
Děkuji.

19.8.2019Tereza Hochmanová, Rehabilitace Rehasport

Dobrý den, Zuzko,
z toho co popisujete, by se mohlo jednat o patní ostruhu. Ostruha patní kosti vzniká přetížením úponové porce svalů a následně její přeměna v kost v zóně max. mechanického zatížení. Logicky je tedy nutno nejprve snížit napětí přetíženych svalů a tady přichází do hry možnost tejpu. Nejprve bych zkusila https://www.youtube.com/watch?v=gOHkYbEJ2B0&t=172s, na podporu klenby a uvolnění přetíženych svalů, s pozdravem Rehasport

Reagovat

    
     Vyplňujte pokud chcete informaci o odpovědi
    


© 2011 REHASPORT