602 371 321
 
 
 Zaregistrovat se

Diskuze: tejpování namáhaného zápěstí

2.4.2015Katka

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat na tejpování zápěstí, které je hodně namáhané hraním na kytaru. Při hraní déle než 10 minut, mě začne zápěstí při pohybu jakoby směrem dolů bolet kousek nad zápěstními kůstkami. Řešila jsem to ortézou včetně palce, ale s tím se nedá hrát :(
děkuji a přeji hezký večer

8.4.2015Marcela Marková

Dobrý den Katko, podle toho, jak daný problém popisujete, může se jednat o přetížené extenzory zápěstí, které vykonávají dorzální flexi (ohnutí zápěstí za hřbetem ruky) a ulnární dukci - pohyb za malíkem. Volila bych inhibiční techniku na extenzory zápěstí a prstů - bez napětí umístěte kotvu tapu v neutrální pozici nad hlavičky metatarzálních kostí. Segment protáhněte do maximální palmární flexe (ohnout zápěstí dlaní dolu) s radiální dukcí (pohyb za palcem) a bez napětí veďte k laterálnímu epikondylu humeru. Přeji pěkný den. Marcela Marková

Reagovat

    
     Vyplňujte pokud chcete informaci o odpovědi
    


© 2011 REHASPORT