602 371 321
 
 
 Zaregistrovat se

Diskuze: šlacha zadní koleno

24.4.2017david biheller

Dobrý den, po ježdění na silničním kole mě začal bolet úpon/vaz na zadní straně kolene, na vnitřní straně. Bolí už i při delší a rychlé chůzi, prostupuju pak i do harmstingů. Jak může odpomoct?
Děkuju
David.

25.4.2017Mgr. Jitka Kobrová, Rehabilitace Rehasport

Dobrý den, Davide.

Bylo by vhodné zařadit pravidelný strečink svalů zadní strany stehen. Pokud by to nezabralo, navštivte fyzioterapeuta nebo rehabilitačního lékaře, aby vyštřením zjistil, zda Vaše potíže nejsou od bederní páteře apod.

26.4.2017david biheller

Děkuju za radu. Může tejpování trochu odpomoct? Jak můžu odlehčit tomu vazu? Otejpováním harmstringu?
Děkuju

9.5.2017Mgr. Jitka Kobrová, Rehabilitace Rehasport

Dobrý den, Davide.

Pokud je sval zkrácený, potřebuje strečink. Tejp na sval (resp. inhibiční technika) pomůže když je sval v hypertonu (má zvýšené napětí) po přetížení nebo pokud je sval poraněný... nikoliv, když je zkrácený (zkracuje se vazivo svalu). Vaše obtíže mohou mít různou příčinu a proto je těžké Vám takto na dálku poradit konkrétní apliakci tejpování... Pokud jste z Prahy či okolí, zkuste se objednat přímo ke mně zde: http://rehabilitace.rehasport.cz/praha/
S pozdravem, Jitka Kobrová

Reagovat

    
     Vyplňujte pokud chcete informaci o odpovědi
    


© 2011 REHASPORT