602 371 321
 
 
 Zaregistrovat se

Diskuze: Naražená žebra po pádu

2.6.2017Petr

Dobrý den,
v úterý jsem spadl ze střechy z několika metrů a narazil si žebra (levou stranu zezadu) a kostrč. Příští víkend jsem přihlášený na ultramaraton a chtěl bych se zeptat, zda by mi tejpování mohlo pomoci absolvovat závod. Bolest je již dnes o dost menší než v úterý, ale myslím, že do příštího pátku bude stále dosti velká. Je mi jasné, že nejrozumnější by bylo závod neabsolvovat, ale poměrně intenzivně jsem se na něj připravoval a nerad bych o něj přišel. Díky moc za odpověď. Petr

5.6.2017Mgr. Jitka Kobrová, Rehabilitace Rehasport

Dobrý den, Petře.

Dá se použít aplikace lymfatické (vějíř) nebo prostorové korekce (v této oblasti hvězda ze 4 tejpů). Aby bylo dosaženo efektu snížení boelsti, bylo by dobré tejpy při aplikaci napínat max na 10-15% a oblast kterou budete tejpovat dostat do protažení (úklon trupu apod.). Podrobný návod jak na naražená žebra naleznete v knize http://www.tejpovani.cz/terapeuticke-vyuziti-tejpovani
Přes tejp lze aplikovat chladivý sprej Biofreeze, který sníží bolest a pomůže Vám závod zvládnout.

Reagovat

    
     Vyplňujte pokud chcete informaci o odpovědi
    


© 2011 REHASPORT