602 371 321
 
 
 Zaregistrovat se

Diskuze: Křupání kolenou

9.9.2015Lenka Geistová

Dobry den, chtela bych se zeptat, jak otejpovat koleno, ve kterem pri kazdem podrepnuti krupne.Neboli me,ale jen je to trochu neprijemne.Od malicka hraju fotbal a ted jsem zacala hrat i florbal.Muzete mi prosim poradit, kterou metodu tejpovani na koleno pouzit? Dekuji.

10.9.2015Jitka Kobrová

Dobrý den, Lenko.

Pokud jde jen o zvukový fenomén a jinak se nezměnila ani hybnost kloubu, ani jeho stabilita či bezbolestnost, můžete použít prostorovou korekční techniku - ideálně 2 "I" tapy, které absolutne bez napeti prolozíte na kolenní kloub, který pri lepení plně ohnete. Tejpy lepte od stredu a stred tejpu naneste na stred kolene. Nezapomente tejp pred navratem kloubu do neutralni polohy poradne "zazehlit" rychlym trenim, aby dobre drzel. Pokud by se obtize dal rozvijely, doporucuji navstivit fyzioterapeuta se znalosti McKenzie metody.

Reagovat

    
     Vyplňujte pokud chcete informaci o odpovědi
    


© 2011 REHASPORT