602 371 321
 
 
 Zaregistrovat se

Diskuze: Kolneo + palec u nohy

29.3.2015Veronika Š.

Dobrý den,
2x týdně chodím na trénink Krav Maga (kombinace různých bojových sportů). Než navštívím potřebného odborníka, chtěla bych se zeptat jak mám ošetřit pomocí tejpů dvě problémová místa.
1. Jsem po třech úrazech kolena (přední křížový vaz) a na minulém tréninku jsem zacítila slabé lupnutí v koleni. Otok nebyl, ale cítím bolest. Poradíte mi prosím, jak mám pomocí tejpů preventivně pomoci kolenu ?
2. Při ohybu palce (což je na treninku časté) mě bolí klouby v palci. Lze použít postup tejpování vbočeného palce či jiným způsobem ?

Děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Veronika Š.

1.4.2015Marcela Marková

Dobrý den Veroniko, nepíšete, zda přední zkřížený vaz byl léčen pouze konzervativně nebo i operativně. Poranění předního zkříženého vazu vede vždy k oslabení vnitřní hlavy m. quadriceps femoris - m. vastus medialis (čtyřhlavého stehenního svalu). Lze proto tejpovat facilitační technikou m. vastus medialis doplněnou vazivovou korekcí k omezení posunu holenní kosti. V knize ,,Terapeutické využití kinesio tapu" od paní Kobrové - str. 109. Při poranění předního zkř. vazu, je také důležité posilovat ohýbače kolenního kloubu - hamstringy.
Pokud máte vbočený palec - hallux valgus, můžete toto tejpování použít. Avšak bolest kloubů palce může souviset i s častou nepřiměřenou traumatizací kloubních pouzder, vazů nebo hypermobilitou. Přeji pěkný den. Marková Marcela

Reagovat

    
     Vyplňujte pokud chcete informaci o odpovědi
    


© 2011 REHASPORT