602 371 321
 
 
 Zaregistrovat se

Diskuze: Bolest úponu Hamstringu u kolene

8.7.2015Jirka

Dobrý den,
při běhání a jízdě na kole cítím lehkou bolest na úponech Hamstringu (konkrétně se jedná o úpony Biceps femoris a Semitendinosus u kolene).
Poradíte jak této části ulevit pomocí tejpu?

Děkuji
Jirka

10.7.2015tejpovani.cz

Dobrý den, Jirko!

Tejpujte inhibičně - od úponu k začátku svalu, volně bez napětí pásky a v protažení svalu. Také můžete zkusit více protahovat a lehce zvolnit při tréninku. Pokud by obtíže neustávaly doporučil bych vám dojít si za svým fyzioterapeutem.

S přáním pohodového víkendu J.Kalista

Reagovat

    
     Vyplňujte pokud chcete informaci o odpovědi
    


© 2011 REHASPORT