602 371 321
 
 
 Zaregistrovat se

Diskuze: bolest břišního svalu

19.7.2017David

Dobrý den,
Hraji aktivně tenis. Poslední dobou mám při hře palčivou bolest břišního svalu vlevo pod žebrem. Dá se tejpováním břišnímu svalu odlehčit. Přečetl jsem všechny příspěvky a břišních svalech ani zmínka.
Děkuji

24.7.2017Mgr. Jitka Kobrová, Rehabilitace Rehasport

Dobrý den, Davide.

Pokud není bolest prenesená z nějakého segmentu hrudní páteře, tj. příčina není tam, kde Vás to bolí, může odlehčení (inhibice) břišního svalu ulevit. Vyměřte délku tejpu v protažení (záklon trupu) od 5.-7. žebra až na úroveň spodního prádla. tejp aplikujte na levý přímý břišní sval tak, že prvních 5 cm položíte bez napětí v oblasti spodního prádla (sval končí až na stydke kosti) a v protažení (záklon trupu) s mírným napětím 10-15% tejp vedete na 5.-.7. žebro, kde posledních 5cm položíte opět bez napětí. Před napřímením trupu tejp zažehlete rychlým třením k aktivaci lepidla.

Reagovat

    
     Vyplňujte pokud chcete informaci o odpovědi
    


© 2011 REHASPORT